Cink je bistvena sestavina aktivnega mesta številnih encimov in ima ključno vlogo v stotinah telesnih procesov. Ta mineral je celo potreben za pravilno delovanje imunskega sistema, pri tem lahko celo pomaga cink zdravljenje resnejših bolezni, kot je aids, pa tudi revmatoidnega artritisa, lupusa, fibromialgije in morda skleroze večkraten.
Naše telo ne proizvaja cinka, zato so za njegovo oskrbo potrebni zunanji viri, v večjih količinah ga vsebuje polnozrnata moka, oreški, jajca, pitna voda. Drugi dobri viri cinka so govedina, ribe, perutnina, mleko in mlečni izdelki, morski sadeži, fižol.
Ne ustavi se zdaj... Po oglaševanju je še več;)
Pomanjkanje cinka vodi do simptomov, kot so upočasnjena rast celic, kronična driska, zapoznela spolna zrelost, slab apetit in oslabljen avtoimunski sistem.
Prednosti cinka v telesu:
• blagodejno vpliva na različne hormone;
• pomaga čutom okusa in vonja;
• poveča plodnost tako pri ženskah kot pri moških;
• spodbuja celjenje ran in draženje kože, med drugim je koristno pri aknah in opeklinah;
• cink pomaga zaščititi pred prehladom, gripo, konjunktivitisom in drugimi okužbami;
• Spodbuja zdravje las in lasišča.
Liria Alves
Diplomiral iz kemije
Bi se radi sklicevali na to besedilo v šolskem ali akademskem delu? Poglej:
SOUZA, Líria Alves de. "Cink Mineral"; Brazilska šola. Na voljo v: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Dostop 27. junija 2021.
