Vzdrževanje dobre drže telesa v daljšem obdobju pouka je težko. Telo malo po malo zdrsne na mizo, noge se utrudijo in boleče hrbet in vrat.
Ker morate dolgo držati glavo navzdol, se mišice na vratu zategnejo povzroča občutek nelagodja, ki učenca moti in posledično škoduje njegovemu vajeništvo.
Vendar nekateri mladi vseeno sedejo in se navadijo na svojo slabo držo, ne da bi se tega zavedali. Primeri tega so ramena, spuščena na eno stran, sklonjena glava naprej in slavni grbavec.
Slaba drža lahko med drugim povzroči resne težave s hrbtom in kronične bolezni, kot so lordoza, skolioza, kljuni papige.
Pomembno je, da študent skrbi za svojo držo, ker intelektualno učenje poteka z vso udeležbo telesa, je nujno, da je pravilno razpoloženo. Na ta način se stopnja koncentracije učenca poveča, kar olajša boljše razumevanje vsebin, ki jih pokriva učitelj.
Eden od vzrokov za slabo držo med poukom je slab spanec.
Počitek je popolnoma povezan z učenjem, kajti študent, ki ne spi dobro in nima dovolj počitka, ostane bolj verjetno je, da boste med poukom zaspali, izgubili koncentracijo in vas motili stvari, ki niso povezane s temo razredih.
Vadba s telesnimi aktivnostmi telesu prinaša koristi, lahko ustvarja nove posturalne navade in pomaga krepiti ledvene in vratne mišice, ki podpirajo hrbtenico in vrat.
Zato bodite pozorni na te informacije, saj se bo z ustreznim ravnanjem učenje učilo ugodnejši in posledično bo študent lažje deležen koristi naučiti se.
Avtor Jussara de Barros
Diplomiral iz pedagogike
Poglej več!
Zlomljena roka
Nekaj dni se ukvarjamo s problemom imobilizacije
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm