Idealno telo in resnično telo sta različna pojma, ki določata značilnosti fizične zgradbe človeškega telesa.
Glavna razlika med idealnim telesom in resničnim telesom je ravno v dejavnikih, ki jih opredeljujejo. Idealno telo velja za "popolno telo", torej za estetski standard, ki ga je idealizirala prevladujoča družba, ki narekuje, kaj je lepo in grdo, pa tudi kaj je v modi, tako za moške kot za ženske.
Pravo telo pa sestavljajo "naravno telo" ljudi, torej različne fizične in estetske strukture, ki obstajajo, ki zajemajo posebnosti in naravne značilnosti telesa glede na okolje, v katerem je vstavljeno.
Za razliko od idealnega telesa, ki sledi "receptu", ki narekuje določene fizične stereotipe, resnično telo nima osnovnega vzorca. Za resnična telesa so značilne značilnosti vsake fizične strukture, bodisi tanke, visoke, nizke, debele, blondinke, rjavolaske itd.
Modna industrija je eden glavnih nosilcev ideje o idealnem telesu, koncepta, ki se v medijih pogosto širi, predvsem v filmih, televizijskih programih itd.
Ljudje so v iskanju idealnega telesa podvrženi več alternativam, od diete do plastične kirurgije.
Glej tudi pomen idealno žensko telo.