Kaj so obrambni mehanizmi?
Obrambni mehanizem je Freud poimenoval manifestacije Ega glede na zahteve drugih psihični primeri (Id in Superego), vendar freudovska psihoanaliza ni edina teorija, ki uporablja ta koncept. To ime uporabljajo tudi drugi vidiki psihologije.
Obrambni mehanizmi so odvisni od tega, kako je ego organiziran: ko je dobro organiziran, ponavadi zavestneje in racionalneje reagira. Vendar lahko različne izkušnje sprožijo nezavedne občutke, povzročijo manj racionalne in objektivne reakcije in nato aktivirajo različni obrambni mehanizmi, da bi zaščitili Ego pred morebitnim psihičnim nezadovoljstvom, ki ga napovedujejo ti občutki tesnobe, strahu, krivde, med drugimi. Skratka, obrambni mehanizmi so psihološke akcije, ki skušajo zmanjšati manifestacije, ki so neposredno nevarne za Ego.
Vsi obrambni mehanizmi zahtevajo nekaj naložb v energijo in morda ne bodo več zadovoljivi ali ne anksioznost, ki jim omogoča, da jih razdelimo v dve skupini: uspešni obrambni mehanizmi in tisti neučinkovit. Uspešni so tisti, ki jim uspe zmanjšati zaskrbljenost zaradi nečesa, kar je nevarno. Neučinkoviti so tisti, ki ne zmanjšajo tesnobe in na koncu predstavljajo cikel ponovitev. V tej zadnji skupini najdemo na primer nevroze in druge patogene obrambe.
Kakšni so obrambni mehanizmi?
Obstaja vsaj petnajst vrst obrambnih mehanizmov, ki jih psihološke teorije poznajo in razlagajo. Med njimi lahko omenimo: kompenzacijo, odkup, domišljijo, tvorbo reakcije, identifikacijo, izolacijo, zanikanje, projekcijo in regresijo.
Kako deluje vsak obrambni mehanizem?
Vsak obrambni mehanizem ima poseben način delovanja, na kratko jih spoznajmo:
Odškodnina
Za ta obrambni mehanizem je značilen poskus posameznika, da uravnoteži svoje moči in slabosti, na primer oseba, ki nima dobrih ocen, in se tolaži, da je lepa.
Izpodrivanje
Mehanizem premestitve je vedno povezan z izmenjavo, v smislu, da zastopanje zamenja mesto in ga predstavlja druga. Ta mehanizem vključuje tudi situacije, v katerih del prevzame celoto. Na primer: nekdo, ki je imel težave z odvetnikom in nato vse to zavrne strokovnjaki ali celo v sanjah, ko se oseba pojavi, vendar dejansko predstavlja drugo osebo ljudi.
Odkup
To je mehanizem psihičnega polnjenja. Subjekt se plača za napake v trenutku, ko jih stori, z upanjem, da bo verjel, da bo napaka takoj ali čarobno razveljavljena.
Fantazija
V tem obrambnem mehanizmu posameznik v svojih mislih ustvari situacijo, ki je sposobna odpraviti grozeče nezadovoljstvo, ki pa je v resnici nemogoče uresničiti. To je nekakšno miselno gledališče, kjer posameznik igra drugačno zgodbo od tiste, ki jo živi v resnici, kjer njegovih želja ni mogoče zadovoljiti. V tej ustvarjeni resničnosti je želja zadovoljna in tesnoba manjša. Primeri fantazije so: dnevne sanje ali zavestne fantazije, nezavedne fantazije, ki so posledica neke represije, in tako imenovane izvirne fantazije.
Reaktivna tvorba
Je mehanizem, za katerega je značilno, da se drži misli, ki je v nasprotju s tisto, ki je bila na nek način potlačena. Pri tvorbi reakcij potlačeno razmišljanje ostaja kot nezavedna vsebina. Reaktivne formacije imajo posebnost, da postanejo sprememba v strukturi osebnosti in posameznika spravijo v pripravljenost, kot da bi nevarnost vedno bila prisotna in pripravljena na njegovo uničenje. Na primer, oseba s homofobnim vedenjem, ki se dejansko počuti privlačna za ljudi istega spola.
Identifikacija
Mehanizem, ki temelji na izenačevanju značilnosti z drugimi, postane vzor za posameznika. Ta mehanizem je osnova konstitucije človeške osebnosti. Kot primer lahko omenimo trenutek, ko otroci usvojijo značilnosti staršev, da se lahko pozneje ločijo. Ta trenutek je pomemben in ima kognitivno vrednost, saj omogoča gradnjo osnove, kjer lahko pride do diferenciacije ali ne.
Izolacija
Je mehanizem, s katerim je misel ali vedenje izolirano od drugih, tako da je ločeno od drugih misli. Je zelo pogosta obramba v primerih obsesivne nevroze. Primeri tega mehanizma so raznoliki, na primer rituali, formule in druge ideje, ki se želijo razdeliti začasno z drugimi mislimi, v poskusu obrambe pred željo po navezovanju drugo.
Zanikanje
Obramba temelji na zanikanju bolečine ali drugih občutkih nezadovoljstva. Velja za enega najmanj učinkovitih obrambnih mehanizmov. Kot primer lahko navedemo vedenje otrok, ki "lažejo" in zanikajo dejanja, ki so jih izvedli, kar bi povzročilo kazen.
Projekcija
Na kratko lahko rečemo, da gre za premik notranjega impulza proti zunanjosti ali od posameznika k drugemu. Projicirane vsebine so osebi, ki jih projicira, vedno neznane, ravno zato, ker jih je bilo treba izgnati, da bi se izognili nezadovoljstvu zaradi stika s temi vsebinami. Primer je ženska, ki se počuti privlačno za drugo žensko, vendar ta občutek projicira na svojega moža, kar ustvarja sum, da jo bo izdala, to je, da privlačnost čuti njen mož. Poleg tega so lahko drugi primeri projekcije vzrok predsodkov in nasilja.
Regresija
Gre za proces vrnitve v zgodnejšo stopnjo razvoja, kjer so bila zadovoljstva bolj neposredna ali pa nezadovoljstvo manjše. Primer je vedenje otrok, ki v težavah v odnosih z drugimi otroci, se na primer vrnite v ustno fazo in nadaljujte z uporabo dud ali celo jejte pretirano.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilski šolski sodelavec
Diplomiral iz psihologije na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kratek tečaj psihoterapije FUNDEB - Fundacije za razvoj Bauruja
Magistrski študent šolske psihologije in človekovega razvoja na USP - Univerza v Sao Paulu
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/mecanismos-defesa.htm
