O smrdljive noge, poznan tudi kot plantarna bromhidroza, je težava, za katero je značilen slab vonj na nogah. Ta neprijeten vonj nastane kot posledica širjenja bakterije v naših stopalih, ki kot hrano uporabljajo sestavine znoja in ostanke odmrlih kožnih celic. Te bakterije sproščajo kisline, kot je izovalerična kislina, ki so odgovorne za značilen vonj po vonju stopal.
Preberite tudi vi: Bromhidroza in telesni vonji
10 nasvetov za zaustavitev vonja stopal
Kot vemo, vonj po nogah ni resen zdravstveni problem, je pa položaj, ki moti ne samo tistega, ki ima težave, ampak tudi druge okoli njega. Pomembno je torej najti načine za boj proti njemu. Poglej 10 dragocenih nasvetov!
Noge vedno temeljito umijte. Pri ljudeh, ki imajo vonj po nogah, je priporočljiva uporaba antiseptičnih mil. Druga pomembna točka je, da se vedno ne pozabite dobro umiti med prsti.
Enkrat tedensko, piling odebeljena področja stopal. Ta piling lahko naredite z brusnim papirjem in po kopanju.
-
Po umivanju nog, poskrbite, da jih posušite preden obujete čevelj. V tem primeru je pomembno biti pozoren na prostor med prsti, saj gre za okolje, ki lahko postane zelo vlažno.
Ne ustavi se zdaj... Po oglaševanju je še več;)
izogibajte se zaprtih čevljev, saj otežujejo prezračevanje stopal, še posebej v vročih dneh. Ko se stopala prepotijo v čevljih, se ustvari toplo in vlažno okolje, ki je zato zelo ugodno za razvoj bakterij.
Pri uporabi nogavice, raje tiste iz bombaža, saj omogočajo večje kroženje zraka. Nogavice iz sintetičnih materialov ne absorbirajo dovolj vlage in lahko pomagajo pri razvoju vonja stopal.
Ne nosite istih nogavic več kot en dan. Kadarkoli obujete čevelj, nosite čiste nogavice.
Izogibajte se uporabi istega čevlja vsak dan.
Po uporabi čevljev ne pozabite, da jih pustite na hladnem preden jih shranite. Čevljev nikoli ne shranjujte, če so vlažni.
Temeljito očistite čevlje. Nasvet je, da čevelj očistite z alkoholom 70, preden ga pospravite.
Uporabite razpršila za smukec ali antiseptike. Ti smukci so pomembni, saj preprečujejo razmnoževanje bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.
Omeniti velja, da lahko zgornji nasveti pomagajo tudi pri preprečevanju bolezni, ki jih povzročajo glive, slavni mikoze. O atletsko stopalona primer je vrsta lišajev, ki povzroča srbečico in rdečico v stopalih in jo je mogoče preprečiti z nekaterimi prej omenjenimi nasveti.
Avtor M. Vanessa Sardinha dos Santos
Učitelj biologije
Bi se radi sklicevali na to besedilo v šolskem ali akademskem delu? Poglej:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 nasvetov za zaustavitev vonja stopal"; Brazilska šola. Na voljo v: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm. Dostop 27. junija 2021.
