В Недоедание - серьезная проблема общественного здравоохранения во всем мире.считается второй причиной смерти детей в возрасте до пяти лет в развивающихся странах. Этот диетический дефицит можно определить как недостаток основных питательных веществ.
Люди, страдающие от недоедания, часто встречаются в местах, где люди живут. крайняя нищета а также в регионах, страдающих от войны и другие типы конфликтов, поскольку население оказывается изолированным и имеет затрудненный доступ к пище. Однако недоедание встречается не только у людей, не имеющих доступа к здоровой пище. Важно подчеркнуть, что эта проблема также влияет на больных людей, которые не могут удовлетворительно усваивать питательные вещества из пищи. Это часто встречается у пациентов с тяжелой диареей, анорексия или с такими заболеваниями, как рак а также ВИЧ.
Человек, страдающий от недоедания, страдает несколькими проблемами, особенно в том, что касается их иммунная система, которая очень хрупкая и, следовательно, он не может предотвратить заражение пациента болезнями. Кроме того, недоедание порождает большие
потеря мышц и жира, задержка роста, психологические изменения, потеря цвета волос, морщинистость кожи, анемия, изменения костей, среди других проблем. У детей важно помнить, что психическое и физическое развитие серьезно подорвано..Обычно для диагностики недостаточности питания врач или диетолог оценивает клиническое состояние пациента, подробно анализируя каждый симптом. После постановки диагноза важно как можно скорее начать лечение, чтобы избежать серьезных осложнений и даже смерти. Чтобы вылечить истощенного человека, необходимо провести диетическое перевоспитание и лечить, когда причина является патологической, проблему, которая приводит к недоеданию.
По данным Минздрава, иметь здоровое питание, это важно:
- Ешьте не менее трех приемов пищи и двух перекусов в день;
- Поедание злаков, клубней и корнеплодов;
- есть овощи, зелень и фрукты;
- Ешьте рис и бобы не менее пяти раз в неделю;
- Потребляйте молоко и молочные продукты, мясо, птицу, рыбу или яйца;
- Ешьте только порцию масла, сливочного масла или маргарина;
- Избегайте безалкогольных напитков и промышленных соков, тортов, печенья с начинкой и других сладостей;
- уменьшить количество соли в рационе;
- Пейте не менее двух литров воды в день;
- Сделайте жизнь более здоровой, занимаясь спортом и избавляясь от таких зависимостей, как курение и алкоголь.
Берегись:Экстремальные диеты с лишением некоторых видов пищи могут вызвать проблемы с недоеданием. Перед тем, как начать диету, обратитесь к диетологу.
Ма. Ванесса душ Сантуш