Недавно сайт TasteAtlas создал исследование, чтобы выбрать лучшие фрукты в мире. Портал, являющийся одним из важнейших гастрономических справочников на планете, имеет несколько рейтингов, связанных с едой.
К удивлению многих людей, фрукт, считающийся самым вкусным в мире, не был манго, бананом, яблоком или другим известным блюдом Бразилии. Титул достался «неизвестному» мангостину, или мангустину.
узнать больше
Пользовательские файлы Google Диска исчезли без видимой причины
8 неврологических предупреждений о дефиците витамина B12 у 85%…
Этот фрукт, который многие эксперты считают ягодой, напоминает гранат и родом из Индонезии. Название ягоды присвоено мангостину, потому что он имеет твердую оболочку, скрывающую внутри мягкие белые сегменты.
По мнению тех, кто употребляет мангостин, этот фрукт обладает уникальным сочетанием мягкости, сбалансированного сладкого вкуса и легкой кислинки.
Чтобы дополнить ваш комплекс гастрономических преимуществ, этот своеобразный индонезийский фрукт можно употреблять в сыром виде, а также использовать в соках, витаминах и смузи.
Но какова польза мангустина для здоровья?
(Изображение: Freepik/репродукция)
Эксперты CEASA в Эспириту-Санту предоставили информацию, указывающую на многочисленные преимущества мангустина, который, к сожалению, редко встречается в Бразилии.
Среди преимуществ употребления этого фрукта – борьба с диабет, помощь в процессе снижения веса и даже в борьбе с некоторыми видами рака.
Как и мангустин, он является союзником тех, кто хочет предотвратить старение кожи, плохой холестерин и даже сердечно-сосудистые проблемы.
В частности, и рак, и старение, уровень холестерина и проблемы с сердцем являются факторами, Преобладающий риск представляют так называемые свободные радикалы, которые представляют собой частицы, образующиеся в результате окисления тканей и кровь.
Для борьбы с этими недугами мангустин содержит значительное количество различных типов антиоксидантов. мощные натуральные ингредиенты, которые помогают предотвратить окислительный стресс и последующее появление радикалов. бесплатно.
Помимо антиоксидантов, этот азиатский фрукт богат:
Растительные белки;
Незаменимые витамины, такие как C, B6 и B12.
Незаменимые минералы, такие как железо, марганец, калий и магний,
Среди других.
Также стоит подчеркнуть, что мангостин малокалориен: на каждые 100 г материала приходится всего 63 ккал. Именно поэтому фрукт рекомендуется тем, кто хочет похудеть, не «голодая».
По данным Бразильской корпорации сельскохозяйственных исследований (Embrapa), мангустин, несмотря на то, что он редко встречается в Бразилии, продается и выращивается на бразильских землях с 1935 года.
Однако плод развивается только в почвенных и климатических условиях, аналогичных тем, которые наблюдаются в индонезийских лесах, где он встречается в природе. Идеальным вариантом является влажная и теплая среда.
Окончила факультет истории и технологии управления персоналом. Увлеченный писательством, сегодня он живет мечтой профессионально работать автором веб-контента, пишу статьи в различных нишах и форматах.