Чай шафран, ароматный настой, приготовленный из корня растения Curcuma longa, оказался мощным союзником когнитивного здоровья и привлек внимание экспертов.
Этот эликсир не только дает ощущение тепла и экзотический вкус, но также приносит ряд преимуществ для мозга, которыми можно и нужно воспользоваться.
узнать больше
Яблочный уксус в воде: 3 преимущества, которые покорили знаменитостей
Прерывистое голодание лучше диеты? Посмотрите, что говорит ЭТО исследование
Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, широко известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Научные исследования показали, что куркумин может проникать через гематоэнцефалический барьер, оказывая прямое нейропротекторное действие.
Эта способность усиливать воспаление и нейтрализовать свободные радикалы в мозге имеет решающее значение для сохранения когнитивного здоровья с течением времени.
Польза чая с шафраном для психического здоровья
Чай с куркумой улучшает работу мозга и предотвращает возрастное снижение когнитивных функций. Поэтому эксперты рекомендовали его для предотвращения умственного упадка на протяжении многих лет.
Исследования показывают, что куркумин может повысить уровень нейротрофического фактора головного мозга — белка, который способствует росту и выживанию клеток головного мозга.
Этот белок играет решающую роль в пластичности мозга, которая связана с обучением и памятью, уменьшая ущерб, причиняемый временем.
Способность чая с шафраном стимулировать выработку нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, также способствует улучшению настроения и снижению стресса. Эти факторы играют значительную роль в общем когнитивном здоровье.
Таким образом, включив чай с куркумой в свой распорядок дня, вы сможете не только насладиться успокаивающим напитком, но и получить пользу для здоровья мозга.
Перед употреблением напитка желательно проконсультироваться с врачом. Значительные изменения в питании следует вносить с осторожностью, особенно тем, у кого уже есть какие-либо заболевания.
В Trezeme Digital мы понимаем важность эффективной коммуникации. Мы знаем, что каждое слово имеет значение, поэтому мы стремимся предоставлять актуальный, интересный и персонализированный контент, отвечающий вашим потребностям.