Поза, которую мы принимаем, когда сидим, часто является автоматическим отражением нашего стандарта комфорта и комфорта. привычки ранее существовавший. Например, вы можете прямо сейчас скрестить ноги.
Говоря о скрещивании ног, статистика, основанная на исследованиях, показывает, что около 62% люди предпочитают скрещивать ноги справа, 26% выбирают левую, а 12% не имеют предпочтения прозрачный.
узнать больше
Вы часто грызете ногти? По мнению...
Прислушиваемся к своему телу: 5 признаков того, что вы УСТАЛИ и вам нужно сделать перерыв…
Но знаете ли вы, что, несмотря на распространенность этой привычки, она может оказаться совсем нездоровой? Так что, это. Вы можете скрестить ноги и продолжить чтение текста.
Скрещивание перьев может нанести вред вашему здоровью
Исследования, проведенные на эту тему, позволяют сделать интересный вывод: скрещивание ног в коленях можно считать менее удобной позицией. здоровый по сравнению с перекрещиванием на высоте лодыжки.
Основная причина этого утверждения связана с влиянием, которое эта поза может оказать на кровяное давление.
Когда ноги скрещены в коленях, кровь может скапливаться в венах, что потенциально затрудняет эффективную работу сердца.
Исследование, проведенное в 2020 году и опубликованное в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, было посвящено изучению влияние сидения со скрещенными ногами как на людей с болями в спине, так и на людей без такого дискомфорта.
Результаты выявили интригующие открытия, указывающие на то, что принятие позы со скрещенными ногами может привести к сутулому и асимметричному положению тела.
Этот эффект был особенно заметен у людей, которые уже страдали от болей в пояснице. Когда ноги скрещены, бедра теряют естественное положение, что приводит к неравномерному возвышению одного бедра относительно другого.
При этом установлено, что сидение со скрещенными ногами – это поза, которая со временем может оказывать существенное воздействие на наш организм.
Это может произойти из-за нескольких факторов, таких как укорочение мышц, изменения в расположении костей таза и даже перекос позвоночника и плеч.
Важно подчеркнуть, что эти эффекты имеют тенденцию становиться более очевидными, когда мы принимаем эту позу чаще и на более длительные периоды времени.
В Trezeme Digital мы понимаем важность эффективной коммуникации. Мы знаем, что каждое слово имеет значение, поэтому мы стремимся предоставлять актуальный, интересный и персонализированный контент, отвечающий вашим потребностям.
