Для тех, кто занимается физическими упражнениями, биологически активная добавка «сывороточный протеин» общеизвестно.
Это добавка, состоящая из белков, содержащихся в сыворотке, и ее основная функция — способствовать росту мышц, увеличению силы и восстановлению после тренировки.
узнать больше
Нужно ли полоскать рот после чистки зубов? ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ СРАЗУ…
4 ПРАКТИЧЕСКИХ шага, чтобы спать по ночам более спокойно и ИЗМЕНИТЬ свой…
Организм человека не обладает способностью хранить пищевые белки и не может самостоятельно производить некоторые незаменимые аминокислоты.
Поэтому необходимо включать в рацион белки, получая их из природных источников белка, большая часть которых содержится в мясе животного происхождения.
Сывороточный протеин является практической альтернативой для удовлетворения потребности в белке, особенно для тех, у кого высокие потребности из-зафизическая подготовка интенсивный.
Сыворотка прибавляется ежедневно
Эволюция в тренировках
Для тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, особенно упражнениями с отягощениями, это очень полезно. Известна роль белков в стимуляции мышечного роста, известная как синтез белка. мышца.
Большинству людей для достижения такого эффекта достаточно сбалансированной, богатой белком диеты. Фактически, сыворотка является добавкой только для тех, у кого дефицит диеты.
Повышение иммунитета
Сывороточный белок содержит иммуноглобулины и лактоферрин, которые укрепляют иммунную систему, делая ее более устойчивой к болезням.
Сохранение мышечной массы
При планировании снижения веса сывороточный протеин помогает сохранить мышечную массу, гарантируя, что потеря веса происходит в основном за счет жира, а не мышц.
Контроль веса
Белок известен своей способностью обеспечивать чувство сытости, что может помочь снизить потребление калорий в течение дня.
Это полезно для всех, кто хочет похудеть или контролировать вес, особенно для тех, кто соблюдает режим тренировок и сбалансированное питание.
Несмотря на различные преимущества, важно отдавать предпочтение натуральным источникам белка в своем ежедневном рационе, поскольку они помимо белков содержат множество необходимых питательных веществ.
Когда необходимы белковые добавки, желательно делать это под руководством и наблюдением медицинского работника или диетолога.
В Trezeme Digital мы понимаем важность эффективной коммуникации. Мы знаем, что каждое слово имеет значение, поэтому мы стремимся предоставлять актуальный, интересный и персонализированный контент, отвечающий вашим потребностям.
