Исследование, опубликованное в научном журнале Annals of Internal Medicine, недавно обсуждало отношения между спать и диабет.
Согласно исследованию, болезнь развивается у тех, кто спит дольше. Ниже мы объясняем детали исследования и приводим данные, которые подтверждают, что ситуация наблюдается в основном, когда речь идет о женщинах. Проверить!
узнать больше
ЭТИ лекарства лечат выпадение волос, но у них сильный эффект…
6 продуктов, богатых питательными веществами, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в вашем рационе
Какова связь между поздним сном и диабетом?
Исследования развития диабета проводились врачами Университета Бригама в США с участием 63 600 медсестер. Женщины, проанализированные в ходе исследования, были в возрасте от 45 до 62 лет.
Исследование осуществлялось на протяжении семи лет, начиная с 2009 года. Женщины с ночным образом жизни составили 11% от общего числа кандидатов, оцененных в исследовании.
(Изображение: раскрытие информации)
«Когда мы исключили из уравнения участников с разным образом жизни, риск развития диабета снизился, но он все равно остался. Это означает, что цикл сна действительно связан с этим заболеванием», — сказала доктор Сина Кианерси, руководитель исследования.
Необходимость дальнейшего изучения
Хотя проанализированная общественность продемонстрировала, как происходит связь между увеличением шансов развития заболевания, это еще не доказано эффективно. Чтобы вынести «приговор», необходимо оценить и проконтролировать большее количество людей.
«Если мы сможем определить причинную связь между хронотипом (синхронизацией циркадных ритмов) и диабет или других заболеваний, врачи смогут лучше адаптировать стратегии профилактики к своим пациентам», — заключает специалист Кианерси.
Поэтому мы должны подчеркнуть, что, несмотря на успешные выводы, проведенные в ходе исследования, для подтверждения созданной теории все еще необходимы дальнейшие исследования.
При продолжении исследований можно будет более точно определить влияние ночных привычек на развитие диабета.
В любом случае стоит подчеркнуть, что привычка поздно ложиться спать вредна для здоровья. Хороший сон – один из столпов полноценной жизни!