Исследователи из Университета Цинхуа в Пекине, Китай, пролили свет на последствия употребление сладких напитков и фаст-фуда потеря волос.
В исследовании, в котором приняли участие более 1000 китайских мужчин в возрасте от 18 до 45 лет в течение четырех месяцев, исследовательская группа обнаружила, что некоторые напитки связаны с увеличением случаев выпадения волос.
узнать больше
Правда ли, что ногти должны «дышать»? Специалист…
Аллергия, раны и выпадение волос: некоторые процедуры можно…
Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что выпадение волос на 30% чаще встречается среди мужчин, которые регулярно употребляют сладкие напитки, включая безалкогольные и энергетические напитки.
Участники, которые выпивали от одного до трех литров этих напитков в неделю, а также чая и кофе. сладкие продукты на 42% чаще страдали от выпадения волос по сравнению с теми, кто избегал таких продуктов. напитки.
(Изображение: раскрытие информации)
Фастфуд и психическое здоровье также являются факторами риска.
Кроме того, исследование выявило взаимосвязь между потреблением фаст-фуд и выпадение волос. Добровольцы, чья диета состояла преимущественно из овощей, бобовых, клетчатки и рыбы, не выявили такой же связи.
Эксперты уже давно подчеркивают важность здорового, сбалансированного питания для здоровья волос, что еще раз подтверждено исследованиями.
Нежирные белки, полезные углеводы, полезные жиры, витамины и минералы являются ключевыми компонентами для поддержания силы волос и предотвращения их выпадения.
Помимо диетических и внешних факторов, исследование также выявило влияние психического здоровья на состояние и внешний вид прядей.
Было установлено, что люди с историей тревоги и других проблем с психическим здоровьем имеют повышенный риск выпадения волос.
Результаты исследования подчеркивают важность выбора здоровой пищи и заботы о психическом здоровье для поддержания сильных и красивых волос.
Отказ от чрезмерного употребления сладких напитков и фаст-фуда может существенно снизить риск выпадения волос, гарантируя, что ваши пряди останутся здоровыми.
