Детокс-соки – хороший вариант для тех, кто хочет напитать свое тело и очистить организм. Поэтому они отлично подходят для тех, кто переедал и выпивал на выходных, и у него нет сил вернуться к рутине. Ведь в этих соках есть мощные ингредиенты, которые способствуют восстановлению организма, повышают иммунитет и борются с воспалениями.
Это потому, что капуста, основной элемент этого рецепта, является одной из самых мощных добавок для повышения иммунитета. А также лимон и имбирь, которые одинаково действуют на этот фактор и тоже помогают купировать воспаления в любой части тела. Поэтому сегодня мы представляем вам этот вкусный Рецепт детоксикационного сока это точно вам поможет.
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Читать далее: Томатный сок обладает противовоспалительным и противораковым действием; научитесь готовить!
Рецепт детоксикационного сока
Ингредиенты
- 1 стакан нарезанной капусты;
- 1 столовая ложка (десертная) тертого имбиря;
- 2 апельсина, разрезанных на несколько частей;
- Сахар по вкусу;
- Лимон по вкусу.
Помня, что в плодах по этому рецепту достаточно сахара, чтобы подсластить сок. И что добавление этого ингредиента, особенно рафинированного варианта, может привести к повышению уровня глюкозы в крови и избыточному весу. Поэтому рассмотрите возможность исключения сахара из списка, а также не процеживайте сок, чтобы он сохранил свои волокна. Это усилит действие сока, в основном за счет лучшего усвоения всех питательных веществ. вашего тела, а также улучшит ваше пищеварение и, следовательно, будет способствовать здоровому образу жизни. здоровый.
Способ приготовления
Затем начните делать детокс-сок, выполнив несколько простых шагов. Сначала отделите капусту 170 мл фильтрованной воды. Быстро взбейте, чтобы лучше раздавить листья, а затем добавьте остальные ингредиенты, такие как нарезанные кубиками апельсины, имбирь и выжатый лимонный сок. Итак, еще раз все взбиваем в блендере, пока смесь не станет однородной.
Таким образом, завершите подготовку, разделив количество на стакан и сделав несколько украшений. В этом смысле суперсовет — использовать дольки лимона или листья мяты, чтобы сделать напиток более динамичным. Вот и готов ваш детокс-сок, который даже поможет поддержать ваше тело и зарядит вас энергией на всю оставшуюся неделю!
