Вы когда-нибудь оказывались в ситуациях, когда есть много самоопределения? Как правило, в таких случаях от человека требуется лучшая производительность, чем все остальные, или, скорее, совершенство! Однако эта привычка может быть очень опасной, как показали исследования последствия стремления к совершенству. Продолжайте читать и узнайте, почему мы не должны стремиться к совершенству любой ценой.
Читать далее: Прокрастинация вредна и может привести к депрессии
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Почему вы должны перестать пытаться быть идеальным
Несколько исследований указывают на то, что идея совершенства действительно недостижима для нас, людей, у которых есть ряд ограничений. Таким образом, непрекращающееся стремление быть лучшим может иметь серьезные последствия для нашего психического состояния и благополучия; Проверьте здесь основные вредности.
Перфекционизм порождает одиночество
Никому не нравится иметь рядом с собой кого-то, кто всегда старается быть лучше вас и целенаправленно превзойти вас. Таким образом, очень часто люди, которые слишком конкурентоспособны с точки зрения производительности по сравнению с другими, имеют мало друзей и легко могут быть неправильно поняты. В долгосрочной перспективе это одиночество может привести к болезни.
Стремление к совершенству может привести к депрессии
Как мы уже говорили, совершенство – это недостижимый идеал, но многие стремятся к нему. Однако это изучать Недавнее исследование показывает, что в долгосрочной перспективе осознание того, что человек не может быть совершенным, каким бы он ни был, может вызвать глубокую болезнь в душе человека.
Среди основных последствий такого чрезмерного заряда — развитие депрессии. Это потому, что эта болезнь во многом связана с отношениями, которые мы развиваем по поводу собственного имиджа. Эта болезнь может быть излечена с помощью психотерапевтических мероприятий, но необходимо как можно скорее распознать эту тенденцию, чтобы бороться с ней.
Идея перфекционизма искажает самооценку
Наконец, главное последствие стремления к перфекционизму — низкая самооценка. Ведь тот, кто развивает этот непрекращающийся поиск, всегда будет думать, что он хуже других. Однако эти мысли не всегда верны, более того, нет никого лучше или хуже кого-либо, просто люди с разными характеристиками и качествами.
