Несбалансированное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни может нанести вред здоровью, особенно во время беременности. Таким образом, можно навредить и матери, и ребенку. В этом смысле недавно опубликованное исследование показало, что выполнение диета на ранних сроках беременности снижает риск гестационного диабета.
Читать далее: Детский диабет: узнайте больше об этом заболевании, которое поражает все больше и больше детей
узнать больше
Глазные капли генной терапии дарят надежду миллионам людей…
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
В связи с многочисленными физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности, возникает большая склонность к развитию гестационного сахарного диабета (ГСД) из-за изменений гормонов, таких как инсулин, для пример. Однако у людей, хорошо питающихся, эта склонность ниже.
Исследование показывает, что сбалансированное питание снижает риск ГСД
Исследование было проведено в Финляндии и опубликовано в 2021 году в Европейском журнале питания. Цель состояла в том, чтобы исследовать взаимосвязь между приемом пищи и развитием ГСД у 351 женщины с избыточным весом или ожирением.
Схема приема пищи рассчитывалась по дневникам питания. Данные были разделены на две группы, одна со здоровым питанием, а другая с нездоровым. Кроме того, также были сделаны два индекса: один для качества диеты, а другой для воспалительного потенциала пищи.
Результаты исследования
Результаты показали, что более высокий воспалительный индекс был связан с большей вероятностью развития ГСД. В этом смысле более высокое потребление жиров, особенно насыщенных жиров, также было положительно связано с повышенным риском развития гестационного диабета.
Кроме того, согласно исследованию, наиболее подходящая диета для укрепления здоровья матери во время беременности должна быть разнообразной, богатой зеленью, фруктами, овощами и цельными продуктами. Эти продукты содержат противовоспалительные соединения, которые уменьшают воспаление и, следовательно, предотвращают ГСД.
Поэтому во время беременности рекомендуется употреблять такие продукты, как нежирное мясо, молоко и производные, овес, каштаны, миндаль, бобовые, листья и фрукты в целом. С другой стороны, следует избегать употребления сладостей, рафинированной муки и очень жирной пищи.
Обязательное медицинское и диетическое наблюдение
Дородовой уход необходим для здоровья как матери, так и развивающегося ребенка. Кроме того, необходимо также оказывать пищевую помощь, чтобы способствовать правильному набору веса. во время беременности и выполнять рекомендуемое лечение матерей с избыточным весом, ожирением или заболеваниями хроники.
