4 простых упражнения, которые сделают ваши щеки стройными

Вас беспокоит размер ваших щек? Так что знайте, что уменьшить их можно без помощи пластической хирургии, но с помощью некоторых базовых упражнений, которые вы можете практиковать дома всего за несколько минут в день. С помощью этих упражнений на сбросить вес к щеки вы сможете уменьшить жир на лице, помимо отечности, проверьте это!

Читать далее: Ты хочешь сбросить вес? Тогда эти 3 продукта не должны отсутствовать на вашем завтраке.

узнать больше

Инвестируйте в роскошь: LV, Prada и многое другое от 50 реалов на аукционе

Тайна: открытие функции шариков в высоковольтных проводах

Как похудеть щеки: упражнения

Есть несколько причин, по которым у кого-то могут быть большие щеки, например, генетический фактор, некоторое воспаление кожи или даже использование лекарств. Однако наиболее распространенной причиной является отек лица в результате увеличения массы тела. В этих случаях для их уменьшения рекомендуются следующие упражнения:

Львиное дыхание

Благодаря этому упражнению вы сможете растянуть, расслабить и стимулировать мышцы лица и шеи, что поможет вам похудеть. Для этого просто вытяните шею и плечи, затем вдохните через нос, чтобы расправьте грудную клетку и выдохните через рот, выставив язык наружу и произнося хорошее «ха-а-а» высокий.

рот рыбы

Мы все много гримасничали «рыбьим ртом», когда втягивали щеки в рот. Но мало кто знает, что эта гримаса может способствовать похудению щек. Для этого просто втяните щеки на пять секунд и постарайтесь улыбнуться, делая гримасу, и повторите процесс пять раз.

пощечины

Еще один способ стимулировать лицевые мышцы — стимуляция прикосновением. Для этого просто погладьте лицо, сначала вокруг глаз, а затем, двигаясь к центру лица, по щекам. Но не забывайте, что очень важно будет стимулировать все области лица.

скульптурирование щек

Наконец, у нас есть упражнение, в котором мы, похоже, формируем щеки руками. Для начала используйте указательный и средний пальцы, чтобы скользить по коже лица, двигаясь от челюсти к центру лица, как если бы вы выполняли взмах.

Похищенного подростка нашли в 1000 км от дома

Подросток, похищенный несколькими днями ранее, был найден в прошлую пятницу, 10 марта. Молодая же...

read more
Ютубер работает под прикрытием, чтобы испытать корейскую услугу «аренда подруги»

Ютубер работает под прикрытием, чтобы испытать корейскую услугу «аренда подруги»

Существует несколько способов использования таких услуг, как «нанять девушку“. Например, во время...

read more

Как употребление кофе может помочь здоровью почек?

Почки – органы, расположенные в задней области брюшная полость, один справа, а другой слева, кажд...

read more