Вас беспокоит размер ваших щек? Так что знайте, что уменьшить их можно без помощи пластической хирургии, но с помощью некоторых базовых упражнений, которые вы можете практиковать дома всего за несколько минут в день. С помощью этих упражнений на сбросить вес к щеки вы сможете уменьшить жир на лице, помимо отечности, проверьте это!
Читать далее: Ты хочешь сбросить вес? Тогда эти 3 продукта не должны отсутствовать на вашем завтраке.
узнать больше
Инвестируйте в роскошь: LV, Prada и многое другое от 50 реалов на аукционе
Тайна: открытие функции шариков в высоковольтных проводах
Как похудеть щеки: упражнения
Есть несколько причин, по которым у кого-то могут быть большие щеки, например, генетический фактор, некоторое воспаление кожи или даже использование лекарств. Однако наиболее распространенной причиной является отек лица в результате увеличения массы тела. В этих случаях для их уменьшения рекомендуются следующие упражнения:
Львиное дыхание
Благодаря этому упражнению вы сможете растянуть, расслабить и стимулировать мышцы лица и шеи, что поможет вам похудеть. Для этого просто вытяните шею и плечи, затем вдохните через нос, чтобы расправьте грудную клетку и выдохните через рот, выставив язык наружу и произнося хорошее «ха-а-а» высокий.
рот рыбы
Мы все много гримасничали «рыбьим ртом», когда втягивали щеки в рот. Но мало кто знает, что эта гримаса может способствовать похудению щек. Для этого просто втяните щеки на пять секунд и постарайтесь улыбнуться, делая гримасу, и повторите процесс пять раз.
пощечины
Еще один способ стимулировать лицевые мышцы — стимуляция прикосновением. Для этого просто погладьте лицо, сначала вокруг глаз, а затем, двигаясь к центру лица, по щекам. Но не забывайте, что очень важно будет стимулировать все области лица.
скульптурирование щек
Наконец, у нас есть упражнение, в котором мы, похоже, формируем щеки руками. Для начала используйте указательный и средний пальцы, чтобы скользить по коже лица, двигаясь от челюсти к центру лица, как если бы вы выполняли взмах.