Тендинит — это воспаление, расположенное в сухожилиях, которое может быть вызвано как повторяющимися движениями, так и физической активностью. тендинит в бодибилдинг Это может быть вызвано некоторыми факторами, связанными с нагрузкой, но это не единственная причина.
причины тендинита
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Воспаление, которое поражает сухожилия, вызывает боль, отек и ограничение некоторых движений, что заставляет нас избегать его как можно больше. Обычно он поражает такие области, как плечи, колени, локти, запястья и лодыжки, и обычно вызывается такими видами деятельности, как бодибилдинг, или даже повторяющимися движениями. — например, тип.
Тендинит в бодибилдинге
Прежде всего, важно помнить, что сухожилия — это не что иное, как ткани, соединяющие мышцы с костей, что делает их необходимыми для выполнения движений, главным образом, когда они имеют дело с бодибилдинг.
Поэтому проблема часто возникает у тех, кто занимается интенсивной физической активностью без последующего наблюдения. профессионально, ведь проявляется с момента чрезмерной нагрузки или при экстремальном использовании сухожилий.
«Перетренированность, слишком быстрое увеличение нагрузки или слишком много упражнений могут привести к перегрузке сухожилий и воспалительный процесс», — говорит Даниэль Кантарелли душ Сантуш, специалист в области ортопедии, травматологии и хирургии в столбец.
Признаки того, что у вас тендинит
В момент появления острого тендинита сомнений не будет. Это связано с тем, что он вызывает такие симптомы, как боль в сухожилиях, локальное покраснение, ощущение жара и жжения, отек, покалывание, упадок сил и снижение подвижности.
Стоит отметить, что когда болезнь становится рецидивирующей в вашей жизни, она становится хронической, обычно называемой тендинозом. Этот тип тендинита, если его не лечить должным образом, приводит к высокому риску разрыва сухожилия.
Нужно ли прекращать тренировки для лечения тендинита?
Ответ на этот вопрос относительный, так как зависит от тяжести воспаления. В более легких случаях возможно продолжение физических нагрузок, одобренных врачом, при условии, что они сопровождаются медицинским работником.
