Напитки на фруктовой основе — отличный вариант для любого времени дня, так как они не только вкусны, но и очень полезны благодаря содержащимся в них витаминам и минералам. Кроме того, они служат дополнением увлажнения в теплые дни. Так что проверьте это сейчас как приготовить смузи из ананасов и мандарина чтобы оживить ваши закуски.
Читать далее: Дульсе де лече в аэрогриле: посмотрите на результат этого кулинарного эксперимента!
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Мандарин — это цитрусовый фрукт, богатый витаминами С и А, которые необходимы для поддержания нормального функционирования иммунной системы. Что касается ананаса, то он является важным источником вещества под названием бромелайн, которое помогает процессу пищеварения. Поэтому сочетание ананаса и мандарина - это гарантированный успех!
Смузи из ананаса и мандарина
Этот смузи очень прост и готовится всего за 10 минут, а единственный прибор, который вам понадобится для его приготовления, — это блендер. Кроме того, ингредиенты в этом рецепте очень доступны по цене, и их легко найти на рынке или на ярмарке.
Ингредиенты
- 1 ломтик нарезанного замороженного ананаса
- 2 мандарина
- 1 стакан воды (200 мл)
- 2 столовые ложки сухого молока
Способ приготовления
- Сначала очистите мандарины от кожуры и разделите на части, затем положите их в блендер с водой и измельчите в течение минуты, затем процедите;
- Затем снова налейте мандариновый сок в блендер, добавьте ананас и молоко и взбивайте, пока не образуется очень кремообразная смесь;
- Подавайте следующей и добавьте несколько кубиков льда, если хотите.
Некоторые советы
Вы можете приготовить несколько других смузи по рецептам, похожим на этот. Поэтому вместо мандарина можно использовать апельсин, и препарат будет иметь очень похожий вкус. Кроме того, еще один замечательный и очень питательный смузи — кокосовый с бананом и ананасом. Так что используйте творчество!
Вы также можете использовать Nesquik вместо сухого молока, если хотите получить более сладкий рецепт. С другой стороны, если вы предпочитаете напиток без ингредиентов животного происхождения, просто уберите молоко из рецепта и замените его, например, сухим кокосовым молоком. Существует бесчисленное множество возможных комбинаций.
