Натуральные соки всегда приветствуются в нашем распорядке дня, так как они предлагают набор питательных веществ и способствуют поддержанию здоровья. Поэтому принято употреблять традиционные соки, такие как лимон, маракуйя, манго, гуава и другие.
А знаете ли вы, что даже в соках рекомендуется варьировать? Это потому, что чем больше мы разнообразим пищу, тем больше питательных веществ мы можем потреблять. Итак, сегодня мы познакомим вас с еще одним альтернативным напитком. Следуйте этой статье и узнайте больше о томатном и апельсиновом соке!
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Читать далее: Лимонный сок с бататом: узнайте, как приготовить этот мощный тоник для иммунитета
Польза томатного и апельсинового сока
Помидоры и апельсины — хорошо известные овощи, выращиваемые в Бразилии, и вполне вероятно, что они уже есть на вашем столе. Однако сочетание двух продуктов в одном и том же напитке способно обеспечить организм большим количеством витаминов и минералов.
Помидор — это фрукт, который содержит витамины А, С и К, несколько минералов и полезное соединение под названием ликопин. Все эти питательные вещества предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и повреждения организма.
Апельсин является одним из величайших источников витамина С, комплексных витаминов группы В и соединений, известных как каротины. Таким образом, комбинация этих веществ оказывает сильное действие на иммунную и дыхательную системы, защищает глаза и защищает от инфекций.
Как приготовить томатно-апельсиновый сок?
Рецепт этого сока имеет низкую степень сложности, а время, необходимое для его приготовления, не достигает даже 10 минут. Проверить!
Ингредиенты:
- 2 очень спелых помидора;
- 2 апельсина;
- 1 маленький стакан воды.
Способ приготовления:
Первым шагом в приготовлении сока является открытие двух фруктов и удаление косточек, чтобы избежать горького вкуса. Затем выжмите сок из двух апельсинов с помощью соковыжималки.
Затем возьмите блендер, добавьте апельсиновый сок, два помидора, воду и взбивайте все две минуты. Как только смесь станет однородной, выключите оборудование.
Если считаете нужным, подсластите сахаром, подсластителем или медом. Добавьте лед, если хотите, и ваш томатно-апельсиновый сок готов!
Вам понравился этот контент? Следите за блогом Школьное образование и получите доступ к другим рецептам, материалам, курьезам и новостям со всей Бразилии!