Чаи являются частью популярной культуры, в основном из-за их многочисленных преимуществ для здоровья организма. Тем не менее, несколько исследований показывают, что пить чай на голодный желудок вредно, так как это может привести к повышению кислотности желудка и другим негативным последствиям. В этой статье мы поговорим об этом подробнее, поэтому обязательно ознакомьтесь с полным содержанием! Хорошее чтение!
Читать далее: Чувствительность к кофеину: каковы симптомы и как ее лечить.
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Причины не пить чай натощак
Хотя в Интернете можно найти несколько рецептов, указывающих на употребление чая натощак, это не является медицинской рекомендацией. В большинстве случаев говорят, что некоторые варианты, такие как чай из гибискуса или корицы, по утрам могут привести к потере веса.
Несмотря на это, эти напитки могут принести многочисленные преимущества, включая снижение веса, в любое другое время дня. Однако употребление чая натощак может иметь плохие последствия для организма, например:
- Головокружение и тахикардия
Как и кофе, многие чаи также содержат значительное количество кофеина, вещества, ответственного за стимуляцию нервной активности. Однако бывают и негативные последствия, в том числе головокружение и тахикардия. В том числе, риск появления этих симптомов увеличивается при употреблении чаев по утрам.
- вызывает бессонницу
Есть чаи, которые стимулируют сон, а также те, которые вызывают бессонницу. В обоих случаях употребление чая натощак приводит к нарушению выработки нейротрансмиттеров, так что время отдыха и бодрствования меняется.
- Повышенная кислотность в желудке
Также из-за кофеина некоторые чаи богаты кислотой и при контакте с пустым желудком еще больше стимулируют кислотность. Как следствие, возможны такие проблемы, как изжога и жжение.
- увеличение газа
Наконец, нужно сказать об увеличении желудочных и кишечных газов в результате чая натощак. Ведь когда горячий чай соприкасается с пустым желудком, он расширяется, чтобы вместить пищу. Следовательно, происходит значительное увеличение количества газов.
Столкнувшись с этими проблемами, врач рекомендует пить чай по мере необходимости, но в другое время и всегда на полный желудок. Например, ромашковый чай отлично подходит для вечернего питья. Мята помогает пищеварению, поэтому ее хорошо принимать после обеда.