Некоторые упакованные продукты поставляются с дополнительными жидкостями и сыворотками внутри упаковки и консервов. По этой причине мы часто спрашиваем себя, хорошо ли потреблять все содержимое этих продуктов или лучше всего выбросить часть из них. Так, жидкости для консервирования например, тунца или сардин, или молочно-сливочной сыворотки, оставляют сомнения: полезно это или нет?
Молочная сыворотка и жидкости для консервирования: полезно или нет?
узнать больше
Апельсин не является продуктом с наибольшим содержанием витамина С
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Узнайте, полезно ли употреблять жидкости и сыворотку из консервов:
- Масло или вода из рыбных консервов
Один из продуктов, который оставляет больше всего сомнений в том, полезно ли его включать в пищу: вода или масло, которые находятся внутри упаковки для сохранения рыбных консервов.
В настоящее время из-за экологических проблем загрязнения рыбы ртутью и другими токсическими компонентами пить жидкости, находящиеся внутри упаковки, становится все более опасным. Некоторые эксперты говорят, что консервирование в масле полезнее, потому что этому соединению удается «удалить» ртуть из рыбы легче, чем из воды.
Таким образом, хотя жидкости также являются богатым источником омега-3 и других питательных веществ, некоторые из них выбрасываются. жидкость предотвратит дальнейшее заражение, так как вероятность заражения рыбы уже высока обычно.
Также рекомендуется употреблять рыбу только в том случае, если у вас высокое кровяное давление или вы придерживаетесь диеты с ограничением соли. Это потому, что маринование производится из рассола.
- Сметаны или йогуртовые сыворотки
В случае с молочными сливками или йогуртовой сывороткой они являются отличными источниками белка, витаминов и минералов. Этот состав является частью естественного процесса ферментации молока, не требующего добавления каких-либо искусственных или токсичных консервирующих компонентов.
Безопасный для употребления, процесс удаления сыворотки, на самом деле, только изменит консистенцию любого рецепта, который вы решите приготовить.
Другие травильные жидкости
Лучший способ избежать употребления вредных для здоровья компонентов — научиться читать этикетки на продуктах, прежде чем покупать их в супермаркете. Таким образом, консервируемую пищу с большим количеством вредных искусственных и обработанных компонентов будет легче отличить от естественной консервации.
С другой стороны, консервированные фрукты и овощи, естественно, не вредны для здоровья, и их нужно ограничивать только в том случае, если у кого-то есть ограничения на потребление сахара или соли. Например, в случаях высокого кровяного давления или диабета лучше избегать натуральных консервированных жидкостей с высоким содержанием соли или сахара.