Есть люди, которые предпочитают чай, и те, кто предпочитает кофе. Как правило, человек испытывает отвращение к другому типу напитков. Однако нельзя отрицать, что оба варианта являются частью нашей культуры и нашей повседневной жизни. В общем, мы прибегаем к тому или другому по разным причинам, но у некоторых возникают сомнения, что лучше пить чай или кофе. Если это тоже вопрос для вас, см. сравнения между двумя напитками здесь.
Читать далее: Что наука думает о влиянии кофе
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Кофе богаче кофеином
Кофеин является важным компонентом для поддержания нашего неврологического здоровья. Ведь он стимулирует мышление, бодрствование и внимание, а также помогает нам мыслить более ясно. И чай, и кофе содержат кофеин, но во втором варианте его количество намного больше. Поэтому мы обычно ассоциируем кофе с этим энергетическим напитком.
С другой стороны, количество кофеина в некоторых чаях очень мало, не говоря уже о том, что многие имеют противоположный эффект и помогают нам заснуть. Поэтому кофе более полноценен в этом смысле, хотя с кофеином надо быть осторожным, который при избыточном употреблении вызывает беспокойство, тахикардию, тошноту и тремор.
Кофе также содержит больше антиоксидантов.
Еще одним фактором, присутствующим в обоих напитках, является антиоксидантное действие. Этот аспект очень важен для тех, кто ищет лучшего иммунитета, а также профилактики таких заболеваний, как рак, диабет и простуда. Люди ошибочно связывают антиоксиданты с чаями, которые хоть и богаты этим компонентом, но содержат меньше, чем кофе. То есть еще одно очко за маленького черного парня.
Чай полезен для желудка и беспокойства
Чай, с другой стороны, производит эффекты, полностью противоположные эффектам кофе, поскольку его употребление может вызвать чрезмерные боли в животе, беспокойство и бессонницу. Это связано с тем, что кофе имеет большую кислотность, что вредит здоровью желудка, а чрезмерное употребление кофеина вызывает проблемы с нервной системой.
Напротив, чаи, как правило, являются отличным успокаивающим средством, особенно мелисса, ромашка и мята, не говоря уже об их многочисленных преимуществах для нашего здоровья пищеварительный. При этом важно помнить, что кофе и чай, хотя и имеют сходство, являются разными напитками, и поэтому сравнивать их особого смысла нет. Таким образом, оба будут иметь разные эффекты для разных целей.
