Очень часто обработанные пищевые продукты используются в качестве легкой альтернативы органическим продуктам. Ведь эта практичность практически неотразима в суете повседневной жизни. Однако, к сожалению, когда мы потребляем эти продукты, мы в конечном итоге поглощаем огромное количество трансжиров, которые могут напрямую влиять на наше здоровье. Поэтому важно знать самые вредные из них, чтобы избежать их. Итак, смотрите ниже, какие продукты имеют самое высокое содержание трансжиров.
Читать далее: Узнайте, какой жир самый полезный для жарки
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Проверьте продукты с высоким содержанием трансжиров
Прежде всего, важно понимать, что, избегая очень жирной пищи, мы можем гарантировать несколько долгосрочные преимущества, такие как снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже гладить
- лапша быстрого приготовления
К сожалению, знаменитое миоджо, очень популярное в бразильских домах, является настоящей трансжировой бомбой. Это связано с тем, что пища имеет в своем составе много натрия, который может сильно повышать давление у тех, кто ее употребляет. Кроме того, он имеет чрезвычайно низкую питательную ценность, что делает его потребление практически бесполезным.
- Попкорн в микроволновке
Кто не любит есть попкорн во время просмотра фильма? Микроволновка стала чрезвычайно популярной именно потому, что ее очень практично делать. Тем не менее, это все еще чрезвычайно промышленный продукт, что делает его богатым натрием и транс-жирами. Поэтому, пусть это и более трудоемко, попкорн, приготовленный натуральным способом, обжарив его на воде, приносит гораздо больше пользы.
- промышленное мороженое
Мороженое, которое можно найти в морозильных камерах супермаркетов, содержит много сахара и трансжиров. Кроме того, в нем много консервантов, что делает продукт с пищевой ценностью полностью одноразовым. Поэтому, если вы хотите употребить мороженое или эскимо, лучше сделать это самостоятельно.
- картофель фри
Картофель фри — один из продуктов с самым высоким содержанием трансжиров, особенно замороженный. Те, что можно найти на рынках, когда они продаются предварительно обжаренными, полны консервантов. Кроме того, будучи помещенными в масло, они поглощают больше насыщенных жиров, что может повысить уровень холестерина у любого человека.
