Спортивные единоборства - это виды спорта, включающие боевые приемы и стратегии между двумя бойцами. В каждом виде единоборств есть определенные правила и заранее определенные удары. Этими видами спорта можно заниматься как формой самообороны или видом искусства, так называемыми боевыми искусствами.
Примеры единоборств: бокс, джиу-джитсу, дзюдо, тхэквондо, борьба, кунг-фу, фехтование, кикбоксинг, спортивная борьба, каратэ.
Среди них бокс, дзюдо, тхэквондо, борьба, фехтование и карате являются олимпийскими видами единоборств.
1. Заниматься боксом
Бокс — это бой, в котором спортсмен должен попытаться нанести другому точный удар и в то же время избежать удара. Цель состоит в том, чтобы нокаутировать противника ударами.
Чтобы нокаутировать, спортсмену необходимо сбить соперника с ног, который должен оставаться без сознания не менее десяти секунд. Если вам это удастся, бой закончится.
Спортсмены, называемые боксерами, носят перчатки для защиты рук и сражаются на ринге. Боксерский поединок делится на раунды, которые представляют собой периоды с определенным временем. На Олимпийских играх бои состоят из трех раундов по три минуты каждый.
Бокс возник 4000 или 3000 г. н.э. В. в Египте и стал олимпийским видом спорта в 1908 году.
2. Джиу Джитсу
Джиу-джитсу — это бой, в котором спортсмен пытается доминировать над противником с помощью приемов кручения или удушения.
Бой проходит на ковре, спортсмены носят кимоно и пояс на талии. Пояса могут быть восьми разных цветов, в зависимости от способностей и иерархии спортсменов в возрасте 16 лет и старше. Это в порядке от наименее к наиболее опытному: белый, синий, фиолетовый, коричневый, черный, красный и черный, красный и белый, красный.
Джиу-джитсу зародилось за три тысячи лет до нашей эры, вероятно, в Индии, где его практиковали буддийские монахи, но доведено до совершенства в Японии.
Слово джиу-джитсу буквально означает «мягкое искусство». Его практика предлагает важный жизненный урок, поскольку требует смирения.
3. Дзюдо
Дзюдо — это вид спорта, в котором цель спортсмена — сбить противника с ног и обездвижить его спиной к земле, чтобы выиграть бой.
Бои длятся пять минут и проходят на ковре. Спортсмены носят кимоно и пояс на талии. Полосы могут быть 9 разных цветов, которые символизируют цикл обучения спортсменов, начиная с белый и заканчивающийся черным, в следующем порядке: белый, серый, синий, желтый, оранжевый, зеленый, фиолетовый, коричневый и черный.
Дзюдо создал мастер Дзигоро Кано. Мастер Кано изучал боевой стиль под названием Такэноути-рю, который был основан в 1532 году, и на основе этого изучения выбрал приемы, которые дали начало дзюдо. В 1882 году мастер основал Институт Кодокан для обучения созданному им новому стилю.
В 1972 году дзюдо официально вошло в программу Олимпийских игр.
4. тхэквондо
Источник: Shutterstock — Автор фотографий BUGNUT23
Тхэквондо - это бой корейского происхождения, целью которого является набрать очки за счет точных ударов ногами и руками по противнику.
Бой проводится на татами, и спортсмены одеты в белую одежду, называемую добок, которая широко известна как кимоно для тхэквондо. Одним из основных отличий между ними является открытие одежды, которое в добоке открывается по бокам, а не спереди.
В дополнение к добоку спортсмены носят некоторые аксессуары, такие как шлем, нагрудник и капа.
В тхэквондо спортсмены носят пояса разных цветов, которые могут варьироваться от страны к стране. В Бразилии десять цветов используются в следующем порядке, от наименее к наиболее умелому спортсмену: белый, серый, желтый, оранжевый, зеленый, темно-зеленый, синий, темно-синий, красный, темно-красный и черный.
Тхэквондо зародилось в Корее в 2000 году и стало олимпийским видом спорта в 1988 году.
5. Борьба
Источник: Shutterstock — фотосоавтор Диего Барбьери.
Борьба - это борьба, направленная на защиту и нападение. Поединок заканчивается, когда одному из спортсменов удается заставить соперника коснуться спиной земли. Это движение называется касанием.
Этот вид спорта имеет разные стили. Олимпийская борьба делится на три: греко-римскую, вольную и женскую борьбу.
В греко-римском стиле не разрешается использовать ноги для защиты или атаки, а во фристайле и женском стиле - разрешено.
Спортсмены носят одежду, похожую на купальник, а головной убор и наушники не являются обязательными.
Вполне вероятно, что борьба является старейшим видом спорта в мире после легкой атлетики. Он участвует в Олимпийских играх с 1896 года.
6. кунг Фу
Кунг-фу — бой китайского происхождения, включающий приемы ударов руками, ногами и скручиваниями, свободными руками или с использованием оружия (посоха, меча, копья). Он имеет несколько модальностей, включая саньда и шуайцзяо.
Санда делается на платформе квадратной формы размером 8 х 8 метров, которая называется лейтай. Бой разделен на три раунда по две минуты каждый. Выигрывает тот, кто выиграет два раунда или сумеет устранить своего противника.
Шуайцзяо исполняется на круглой арене диаметром 9 метров. Бой разделен на два раунда по три минуты каждый. Выигрывает тот, кто наберет больше всего очков или сумеет устранить своего противника.
Практика кунг-фу довольно старая. Считается, что его происхождение восходит к 3000 году до нашей эры. В.
7. Фехтование
Фехтование — это вид спорта, в котором спортсмены используют оружие ближнего боя, которым может быть меч, рапира или сабля, с целью задеть противника.
В бою спортсмены пытаются атаковать и защищаться, но без контакта с телом, в отличие от других единоборств. Спортсмены носят белую одежду и обязаны носить следующие аксессуары: защитный жилет, перчатки и металлическую маску.
Матчи проходят на дорожке длиной 14 метров и шириной от 1,5 до 2 метров. Они разделены на три раунда по три минуты каждый.
Фехтование зародилось в доисторические времена и стало олимпийским видом спорта в 1896 году.
8. кикбоксинг
Кикбоксинг — это бой, в котором сочетаются приемы бокса и боевых искусств, включая удары руками, ногами, коленями и локтями. Цель состоит в том, чтобы нокаутировать противника, используя удары руками и ногами.
Спортсмены, называемые кикбоксерами, носят головные уборы, каппы и перчатки и сражаются на ринге. Боксерский поединок делится на раунды, которые представляют собой периоды с определенным временем.
Кикбоксинг появился в Соединенных Штатах в 1970-х годах как разновидность карате, поэтому его и назвали полное контактное каратэ (Total Contact Karate, на португальском языке).
9. спортивная борьба
Спортивная борьба также известна как бразильская борьба, потому что она была создана в Рио-де-Жанейро. В нем спортсмен пытается доминировать над противником с помощью и обездвижить его на земле с помощью приемов суставные брекеты или удушение.
Этот вид спорта сочетает в себе ряд приемов борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Бои проходят на ринге.
10. каратэ
Каратэ — это вид спорта, который делится на кихон, ката и кумитэ.
- кихон, основные техники;
- ката, последовательность приемов, имитирующих бой;
- кумитэ, то есть бои.
Спортсмены носят кимоно и пояс на талии. Пояса могут быть 8 разных цветов, которые обозначают градацию спортсменов, начиная с белый и заканчивающийся черным, в следующем порядке: белый, желтый, красный, оранжевый, зеленый, фиолетовый, коричневый и черный.
Каратэ возникло на Окинаве, в настоящее время в Японии, но ранее принадлежало Китаю. Именно в Японии она зародилась и официально вошла в Олимпийские игры 2020 года.
Слово каратэ означает «пустые руки». Целью этого боевого искусства является улучшение характера посредством дисциплины тела и разума.
Читайте также:
- Заниматься боксом
- Джиу Джитсу
- Дзюдо
- тхэквондо
- Фехтование
- Типы спорта: Вторжение, Метка, Точность, Бой, Сеть и Стена
Единоборства: что это такое и 10 примеров.Все дело, [без даты]. Доступно в: https://www.todamateria.com.br/esportes-de-combate/. Доступ по адресу:
См. также
- Типы спорта: Вторжение, Метка, Точность, Бой, Сеть и Стена
- Фехтование
- Бокс: каковы его правила и каково его происхождение
- Дзюдо
- Технико-комбинационные виды спорта: что это такое и 8 примеров
- Джиу-джитсу: что это такое, происхождение и следы
- Точные виды спорта: что это такое, особенности и правила
- Спортивные сетки и стенки: что это такое и 8 примеров