В Интернете практически все рецепты детоксикации, которые мы находим, — это напитки. Для этого используются различные ингредиенты, такие как листья и плоды. Однако не все знают, что есть продукты, которые могут заменить детокс-сок и использоваться для приготовления вкусной диеты.
Читать далее: Когда мне следует принимать детокс-сок? Утром или ночью?
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Что такое детокс-еда?
Продукты для детоксикации — это те, которые мы должны употреблять после еды, которая очень жирная и богата консервантами. Таким образом, они помогают уменьшить отек и накопление токсинов в нашем организме. В целом, детокс-диета преследует именно эту цель и длится менее двух недель.
После этого периода вы можете быть уверены, что хорошее самочувствие гарантировано. Из-за этого в Интернете есть тысячи руководств по приготовлению зеленых коктейлей. Однако не все знают, что эта диета требует других натуральных продуктов и устоявшегося режима питания для очистки нашего организма.
Существует даже заблуждение, что они помогают похудеть. Однако, хотя это и не совсем так, единственное, что мы теряем в этом процессе, — это удерживаемая жидкость. Поэтому количество жира остается прежним, только уменьшаются отеки. Поэтому важно быть осторожным, чтобы не обмануть себя с масштабом.
Что это за продукты?
Есть много продуктов, которые считаются детоксикационными. Однако, чтобы получить общее представление, большинство продуктов, богатых клетчаткой, могут быть частью этой диеты. Это потому, что они очень помогают регулировать пищеварительную систему и выводить токсины из организма. В таком случае, овощи, бобовые, бобовые и особенно фрукты являются наиболее используемыми.
Даже зеленые овощи, такие как капуста, являются самыми популярными во многих рецептах соков для детоксикации в Интернете. Например, если вы предпочитаете пить что-то горячее вместо кофе, вы можете инвестировать в чай из каркаде или зеленый чай. Между тем, следует максимально избегать красного мяса и молока животных.