Что такое застенчивость?
В некоторых руководствах по психиатрии застенчивость определяется как сложное состояние, которое варьируется от чувство дискомфорта к какому-то иррациональному страху, когда мы сталкиваемся с определенной ситуацией социализация. Некоторые авторы утверждают, что застенчивость даже связана с происхождением некоторых панических атак. Другие авторы утверждают, что застенчивость следует определять как «социальную тревогу», чтобы описать характеристику страха перед другими людьми или в определенных социальных контекстах. Такое определение застенчивости как «социальной тревожности» позволяет расположить эту тенденцию на границе между простой застенчивостью и отказ от любой новой формы опыта, становление патологией в смысле движения к «избегающей» конфигурации личность.
Рассмотрение застенчивости как тенденции подразумевает понимание ее как состояния всех людей, отход от патологических определений. В этом смысле важно учитывать степень застенчивости, насколько это состояние влияет на повседневную жизнь.
Застенчивость - это болезнь?
Застенчивость - это не болезнь, поэтому о лекарстве говорить не приходится. Для некоторых авторов также было бы ошибкой рассматривать застенчивость как недостаток, который необходимо преодолеть. До этого это было человеческое состояние, которое в своей хрупкости и уязвимости настраивало себя как важный фактор выживания в обществе. Другие авторы утверждают, что застенчивость связана с плохим набором социальных навыков. которые могут быть связаны с реакциями застенчивого человека, такими как апатия, бездеятельность, пассивность и нерешительность.
Каковы основные триггеры застенчивой реакции?
Мы можем упомянуть отношения с тремя типами людей, которые обычно описываются застенчивыми людьми как триггеры застенчивости: люди, которых вы не знаете, то есть страх перед неизвестными людьми; люди, занимающие руководящие посты, и люди противоположного пола, или те, кто вас как-то тянет. В списке самых упоминаемых также: родственники, сами родители, старики и дети.
Среди ситуаций, которые больше всего вызывают застенчивую реакцию, упоминаются следующие: ситуации, в которых застенчивый человек какое-то время находится в центре внимания; большие группы; когда они оказываются в ситуации низкого социального статуса; новые ситуации; ситуации, в которых человеку необходимо выставить себя перед другими, в том числе.
Есть ли у застенчивого человека типичное поведение?
Большинство людей на протяжении всей своей жизни сталкивались с ситуациями, когда им было неловко или неудобно. Реакция чувства страха, когда мы сталкиваемся с ситуацией взаимодействия с новыми людьми или ситуациями, является обычным явлением. Разница в том, что у самых застенчивых людей это чувство невозможно просто отодвинуть или справиться. Именно потому, что это глубоко укоренившийся страх, способный изменить самовосприятие, делая немедленные реакции организма на новое восприятие.
Застенчивость, по-видимому, характеризуется тремя внутренними событиями: предрасположенностью, сильным осознанием реакции страха и переживанием смущения (стыда). Например, застенчивая реакция подразумевает, что человек предрасположен испытывать страх перед лицом нового опыта. Столкнувшись с новым, застенчивый человек распознает все реакции своего тела: покраснение, потливость, холод и т. Д. Наконец, эти реакции вызывают чувство стыда у человека, который в данный момент считает, что все эти реакции также воспринимаются теми, кто находится перед ним. Важно подчеркнуть, что осложняющим аспектом является как раз стыд застенчивости, который еще больше сковывает этих людей.
Как узнать больше?
Книга Джованны Аксии «TIMIDEZ», выпущенная Editora Loyola в 2003 году, предлагает очень интересные дискуссии на эту тему с другой точки зрения, нежели великие диагностические руководства.
Фильм "Анонимные романтики»(Les Émotifs Anonymes, Франция, 2010) - интересный пример застенчивой реакции, вызванной самыми разнообразными формами взаимодействия, как власть имущих, так и подчиненных.
Джулиана Спинелли Феррари
Сотрудник школы в Бразилии
Окончила факультет психологии UNESP - Universidade Estadual Paulista.
Краткий курс психотерапии от FUNDEB - Фонда развития Бауру
Магистр школьной психологии и человеческого развития в USP - Университет Сан-Паулу
