Отец психоанализа Зигмунд Фрейд указывал, что сны — это окна в наше бессознательное. В то же время спиритизм и некоторые направления эзотерического знания говорят, что это пространства, где мы можем получать сообщения от различных существ. Имея это в виду, важно задуматься, когда вам снится один и тот же сон каждую ночь.
Это значит, что есть кто-то из духовности, кто очень хочет поговорить с вами. Или еще есть что-то очень неразрешенное в вашей психике, требующее вашего внимания.
узнать больше
8 признаков, которые показывают, что тревога присутствовала в вашем…
Директор школы деликатно вмешивается, заметив ученика в кепке в…
Повторяющийся сон: один и тот же сценарий каждую ночь
Когда человеку несколько раз снятся одни и те же сны, их называют мечтыповторяющийся. Хотя некоторые из этих снов могут быть положительными, в большинстве случаев они имеют определенную функцию предупреждения вас о чем-то. Поэтому они заслуживают особого внимания, так как раскрывают наличие ситуации или страха, который влияет на сновидца и который он не может преодолеть.
Бессознательное общается через сны. Каждую ночь у вас есть возможность войти в контакт с этой частью вашего разума. Однако во многих случаях сообщение, которое хочет передать бессознательное, не слышно, и разум создает другие альтернативы, которые нужно заметить и понять.
Что это значит?
Понимание сообщений сна требует внимания к деталям. Не столько к предметам, сколько к ощущениям. Если вы знакомы с техниками свободных ассоциаций из психоанализа, это отличный способ. Когда вы говорите или пишете о том, что произошло, пока вы спали, вы можете придумать какое-то решение или смысл, который успокоит вашу психику.
Однако, если вы один из тех, кто не может вспомнить свои сны, задача может быть немного сложнее. Чтобы справиться с этим, есть два простых способа.
Во-первых: очень важно хорошо выспаться. Это не только помогает здоровью тела, но и облегчает запоминание элементов снов в течение ночи. Отдохнувший ум лучше способен работать над этим.
Второе: выполняйте технику концентрации. Проснувшись, не вставайте сразу с постели, а ложитесь с закрытыми глазами, размышляя над визуализируемыми во сне образами.
Эта практика требует тренировки и самоотверженности, но со временем можно вспомнить все этапы сна. Элементы снов важно записывать в блокнот на потом анализ.
Окончил факультет социальных коммуникаций Федерального университета Гояса. Увлечен цифровыми медиа, поп-культурой, технологиями, политикой и психоанализом.
