Вы один из тех людей, у которых есть дискомфорт в животе, боль в животе, жжение и тошнота? Если это так, имейте в виду, что эти симптомы могут свидетельствовать о гастрите, воспалении слизистой оболочки желудка, которое может привести к нарушению пищеварительной системы. Некоторые продукты могут ухудшить симптомы и даже вызвать более серьезные фреймы. Посмотрите, как еда может улучшить эту картину.
Читать далее: Картофельный сок – напиток, который спасет от гастрита
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Что такое гастрит?
По словам диетолога Дайсе Паравидино, гастрит — это воспаление слизистых оболочек, которые выстилают и защищают желудочно-кишечный тракт. В основном это происходит, когда в желудке вырабатывается слишком много кислоты, что в конечном итоге влияет на слизистую оболочку желудка.
Это может произойти остро или хронически и вызвано различными факторами — бактериями, вирусами, проблемами иммунной системы, лекарствами, диетой, стрессом и генетической предрасположенностью. Поэтому такие симптомы, как боль, жжение, газы, отек, тошнота и рвота, обычно являются наиболее распространенными симптомами заболевания.
Факторы риска гастрита
Хотя гастрит обычно имеет общую причину, он может развиться из-за ряда факторов риска. Таким образом, если их не избежать, они могут привести к запущенному случаю этого. Ознакомьтесь с основными из них ниже:
- стресс
Частое напряжение стимулирует выработку желудочного сока в желудке. Это, в свою очередь, превышает нормальное количество, поддерживаемое органами, что приводит к изжоге и развитию заболеваний.
- Алкоголизм
При попадании внутрь алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая жжение, за которым следует гастрит. Что еще хуже, алкогольные напитки, которые газированы, могут усугубить раздражение слизистой оболочки желудка, прокладывая путь к болезни.
- Чрезмерное использование противовоспалительных средств
Обычно используемые противовоспалительные препараты могут нанести вред организму, когда он вырабатывает слизь для защиты слизистой оболочки кишечника. Если другие средства используются вместе, эффект будет еще хуже.
еда при гастрите
Именно потому, что он влияет на пищеварительную систему, гастрит напрямую связан с едой. Поэтому людям с этим заболеванием необходимо пересмотреть некоторые привычки в еде, чтобы облегчить симптомы и предотвратить обострения.
Таким образом, эти пациенты должны отдавать предпочтение натуральным и необработанным продуктам, таким как свежее мясо, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи и вода. В дополнение к диетическим улучшениям может помочь установление распорядка дня с меньшим стрессом.
Также следует избегать кофеинсодержащих, газированных и алкогольных напитков, так как они ухудшают состояние. То же самое относится к маслам, полученным из семян, цитрусовым, промышленным продуктам, сладким закускам, колбасам и приправам.
Ознакомьтесь с другими советами
- Уменьшите потребление жареной пищи;
- Стремитесь уменьшить глютен;
- Не курить;
- Старайтесь не оставаться без еды слишком долго;
- Всю пищу хорошо пережевывайте перед тем, как проглотить.
