Цельный виноградный сок — это полноценный напиток без консервантов и добавления сахара, так как только фруктоза делает его сладким. Однако вкус и качество во многом зависят от марки, которую вы покупаете. Такой сок очень вкусный и идеально подходит для сопровождения еды, как утром, так и вместо вина, если вы убираете алкоголь из своего рациона. Кроме того, это крепкий напиток с замечательным вкусом. Итак, проверьте, какой плюсы и минусы цельного виноградного сока.
Читать далее: Узнайте 3 причины включить чай с петрушкой в свой распорядок дня
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Обратите внимание на этикетку продукта
Прежде всего, важно знать продукты, которые вы потребляете. К счастью, информация о производстве указана на этикетках на упаковке. Таким образом, необходимо научиться интерпретировать этикетки всего интересующего, прежде чем брать его домой и включать в свой рацион.
Поэтому, хотя соки полезнее, чем безалкогольные напитки, например, некоторые бренды могут использовать консерванты и другие вещества, которые вредны для здоровья в долгосрочной перспективе. В этом смысле выбирайте компании, которые производят больше натуральных соков без добавления химикатов.
Что я должен искать на этикетке сока?
Глядя на этикетку сока, полезно знать, есть ли в напитке красители и добавленный сахар, помимо веществ, способствующих продлению срока годности, поскольку такие вещества не естественный. Поэтому натуральный сок не должен иметь в своем составе ничего, кроме винограда, и его нужно употреблять вскоре после открытия, чтобы не «уксусить» в холодильнике.
Мифы и правда о цельном виноградном соке
- Вы алкоголик?
Цельный виноградный сок не имеет в своем составе спирта, поэтому его можно предлагать даже детям и пожилым людям. Тем не менее, такой напиток может быть немного крепким для вкуса этих возрастных групп. Чтобы сделать сок светлее, можно смешать его с небольшим количеством воды, чтобы вкус был менее выраженным.
- В нем много калорий?
Напиток из цельного винограда имеет высокую калорийность. Для сравнения, стакан цельного виноградного сока эквивалентен стакану (или даже немного больше) цельного молока. Однако в виноградном соке мы можем найти несколько веществ, которые приносят пользу нашему организму, например, улучшают работу сердца.
- Окрасить зубы?
Из-за высокой кислотности и яркого яркого цвета, а также кофе и безалкогольных напитков употребление цельного виноградного сока может привести к появлению пятен на зубах. Из-за этого всегда рекомендуется чистить зубы после еды.
