Многие люди ищут способ похудеть быстро и практично. Поэтому в Интернете циркулируют самые разные рецепты, всегда обещающие чудесные результаты в похудении. В последние недели настала очередь необычного сочетания кофе с лимоном натощак, что было бы ключом к потере веса. Тем не менее, нет никаких научных доказательств, которые показывают результаты этой смеси в диете.
Читать далее: Узнайте о пользе мюсли на завтрак.
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Что будет, если выпить кофе с лимоном натощак?
Из-за отсутствия научной литературы, связывающей употребление кофе с лимоном и голодание с потерей веса, можно сделать вывод, что из-за этой практики ничего не происходит. Однако это не означает, что смесь не может принести пользу для здоровья.
Ведь и кофе, и лимон обладают лечебными свойствами, о которых стоит знать. Например, лимон является мощным антиоксидантом и богат витамином С, поэтому он помогает поддерживать нашу иммунную систему.
Кофе уже помогает уменьшить выработку аденозина и, таким образом, сводит к минимуму ощущение сна, повышая бдительность. Таким образом, потребление обоих веществ вместе может быть интересной комбинацией, но нет ничего, что доказывало бы их связь с потерей веса.
Забота
Кроме того, почти не упоминается о рисках, связанных с ежедневным и интенсивным употреблением лимонного сока и кофе. поскольку оба представляют риск для здоровья нашего желудочно-кишечного тракта, который может усилиться с смесь. Поэтому, хотя рецепт и умудряется принести некоторую пользу, чрезмерное его употребление не вредно. рекомендуется, тем более за завтраком, когда предполагается, что будет полноценный прием пищи и питательный.
Наконец, добавьте в свой завтрак низкокалорийные фрукты и потребляйте как можно больше клетчатки. Чтобы добиться снижения веса, обратитесь к специалистам, например, к врачам и диетологам.