Кофе натощак с лимоном для похудения: миф или реальность?

Многие люди ищут способ похудеть быстро и практично. Поэтому в Интернете циркулируют самые разные рецепты, всегда обещающие чудесные результаты в похудении. В последние недели настала очередь необычного сочетания кофе с лимоном натощак, что было бы ключом к потере веса. Тем не менее, нет никаких научных доказательств, которые показывают результаты этой смеси в диете.

Читать далее: Узнайте о пользе мюсли на завтрак.

узнать больше

Лучшее здоровье за ​​два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…

Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…

Что будет, если выпить кофе с лимоном натощак?

Из-за отсутствия научной литературы, связывающей употребление кофе с лимоном и голодание с потерей веса, можно сделать вывод, что из-за этой практики ничего не происходит. Однако это не означает, что смесь не может принести пользу для здоровья.

Ведь и кофе, и лимон обладают лечебными свойствами, о которых стоит знать. Например, лимон является мощным антиоксидантом и богат витамином С, поэтому он помогает поддерживать нашу иммунную систему.

Кофе уже помогает уменьшить выработку аденозина и, таким образом, сводит к минимуму ощущение сна, повышая бдительность. Таким образом, потребление обоих веществ вместе может быть интересной комбинацией, но нет ничего, что доказывало бы их связь с потерей веса.

Забота

Кроме того, почти не упоминается о рисках, связанных с ежедневным и интенсивным употреблением лимонного сока и кофе. поскольку оба представляют риск для здоровья нашего желудочно-кишечного тракта, который может усилиться с смесь. Поэтому, хотя рецепт и умудряется принести некоторую пользу, чрезмерное его употребление не вредно. рекомендуется, тем более за завтраком, когда предполагается, что будет полноценный прием пищи и питательный.

Наконец, добавьте в свой завтрак низкокалорийные фрукты и потребляйте как можно больше клетчатки. Чтобы добиться снижения веса, обратитесь к специалистам, например, к врачам и диетологам.

21 характеристика, которую можно наблюдать у одаренных детей

А интеллект человека определяется несколькими факторами, но некоторые из них имеют показатели, на...

read more

Riachuelo предлагает 276 рабочих мест и стажировок по всей Бразилии.

В Риачуэло в стране открыто несколько процессов отбора. Выборы стремятся заполнить постоянных сот...

read more

McDonald's готовит массовые увольнения и закрывает офис в США

О Макдоналдс, одна из крупнейших в мире сетей быстрого питания, известная своими гамбургерами, ка...

read more