Очень часто, говоря с людьми о диете и контроле над едой, можно услышать такие вещи, как: «Я люблю еду и не собираюсь прекращать есть, чтобы похудеть» или «Ого, я не знал, что это плохо». Однако вредное воздействие этих продуктов выходит далеко за рамки эстетики и может представлять угрозу для здоровья. Поэтому важно, чтобы вы видели список с 4 продукта, которые стоит исключить из своего рациона.
Читать далее: Основные проблемы, вызванные постоянным расходом охлаждающей жидкости
узнать больше
Апельсин не является продуктом с наибольшим содержанием витамина С
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
4 продукта, которые нужно убрать из своего рациона
В наше время все средства массовой информации и информационные средства транслируют разные новости, в том числе и о том, что полезно, а что нет для нашей еды. Кроме того, с появлением технологий поиск в Интернете стал очень простым способом получения информации. Вот почему сегодня мы представляем вам список из четырех продуктов, которые лучше всего исключить из своего рациона. Проверьте эти предметы ниже и почему они так вредны для нашего здоровья.
1. Маргарин
Маргарин является результатом высокоиндустриального и сверхобработанного процесса. В основном то, что вы получаете в результате этого процесса, — это транс-жиры. Как известно, пища, богатая трансжирами, вредна для здоровья и является очагом сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Холодильник
Помимо того, что это очень кислый напиток, банка содовой содержит в среднем 10 чайных ложек сахара, 150 ккал, от 30 до 55 мг кофеина и богата искусственными красителями и сульфитами. Только наличие этой информации должно заставить вас пересмотреть свое потребление.
3. Хот-дог
Нитрит натрия, канцероген, связанный с такими состояниями, как лейкемия у детей и опухоли головного мозга у младенцев, является компонентом, который содержится как в хот-догах, так и в беконе. Их потребление и потребление другого переработанного мяса может увеличить риск рака поджелудочной железы на 67%.
4. Бекон
Диетологи утверждают, что ежедневное потребление переработанного мяса, такого как бекон, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Кроме того, исследование Колумбийского университета показало, что употребление 14 порций бекона в месяц может ухудшить функцию легких и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
