Учеба под музыку становится все более распространенной привычкой среди людей. Некоторые исследования обращаются к возможной пользе и вреду, наносимому концентрации, памяти и усвоению содержимого.
Эти исследования ясно показывают, что существуют значительные различия от человека к человеку. Поэтому важно, чтобы каждый мог увидеть, действительно ли учеба во время прослушивания музыки помогает или вносит некоторую дисперсию, которая может помешать учебе.
Некоторые музыкальные стили, такие как классическая музыка и джаз, могут быть важными союзниками. Другие тенденции - это музыка, созданная для создания атмосферы, способствующей расслаблению и концентрации.
Важно поддерживать низкий уровень громкости, создавая окружающий звук, громкая музыка в значительной степени не рекомендуется.
Мы готовим плейлист с 50 песнями в разных стилях, чтобы вы могли попробовать, какие из них лучше всего соответствуют вашему учебному ритму.
- Иоганн Себастьян Бах - Сюита для виолончели № 1 соль мажор, BWV 1007: I. Прелюдия
- Фредерик Шопен - Nocturne en mi bémol majeur opus 9 n ° 2: Ballade en Sol Mineur No. 1
- Фредерик Шопен - Ноктюрн, соч. до-диез минор: медленно
- Франц Шуберт - 4 экспромта, Op.90, D.899: No.4 ля-бемоль мажор: Аллегретто
- Вольфганг Амадей Моцарт - Концерт для фортепиано с оркестром № 21 до мажор, К. 467 «Эльвира Мадиган»: II. Анданте
- Петр Ильич Чайковский - Альбом для юношества, соч.39: No. 3. Мама (Маман)
- Георгий Фридрих Гендель - Гендель / Орх. Хейл: Сюита ре минор для клавишных, HWV 437: III. Сарабанда
- Вольфганг Амадей Моцарт - Соната для фортепиано No. 16 до мажор, K. 545 «Легкая соната»: 1. Аллегро
- Антонио Вивальди - Вариация Вивальди (Аранж. для фортепиано из Концерта для струнных соль минор, RV 156)
- Франц Йозеф Гайдн - Струнный квартет № 62 до мажор, соч.76, № 3, Hob. III: 77, «Император»: II. маленькое адажио, кантабиле
- Людвиг ван Бетховен - Багатель No. 25 ля минор, "Für Elise", WoO 59
- Клод Дебюсси - Бергамская сюита: III. Clair de lune. Andante très expressif
- Эгберто Джисмонти - Клоун
- Диззи Гиллеспи - Все, что ты есть
- Телониус Монах - Мечта монаха - Дубль 8
- Телониус Монах - Рубин, моя дорогая
- Билл Эванс - Катание на коньках в Центральном парке
- Дюк Эллингтон - В сентиментальном настроении
- Джон Колтрейн - Я буду ждать и молиться
- Майлз Дэвис - "Синий в зеленом"
- Майлз Дэвис - Ну и что
- Билл Эванс - Часть мира
- Чет Бейкер - Если бы ты мог видеть меня сейчас
- Стэн Гетц - Соловей пел на Беркли-сквер
- Оскар Петерсон - Синий и сентиментальный
- Трио Оскара Петерсона - Я получил это плохо, и это не хорошо
- Бриер - Раскладывание
- Gridlocks - лимонная выжимка
- Lo Fi Hip Hop - Городская поп-музыка (LoFi)
- Кафе ChillHop - Кофе Лофи
- k y l o. - Сонная птичья песня
- Coffe Lofi - Великолепная гитара Lofi
- Coffe Lofi - флейты и сапоги Lofi
- Lofi Hip-Hop Beats - Ключи Lofi Hip-Hop
- Lumipa Beats - Обними меня крепко
- Ambiworld - Грозовая Амазонка
- Pinetree Way - Холодные волны и ветер в листьях
- Коллектив тропических лесов - Звуки природы дзен
- Альфа-волны мозга - Исследование альфа-волн
- Альфа-мозговые волны - мозговые синапсы
- Альфа-мозговые волны - подготовка к экзамену
- Альфа-мозговые волны - Пройди тест
- Форссенн - Бинауральный альфа-синус 100 Гц - 108 Гц
- Naturalis - накопление силы (альфа-волны)
- Бинауральные ритмы - Изохронические тоны мозговых волн - Удержание мозговыми волнами - Учебная музыка
- Шаман - Фокус (Альфа 11 Гц)
- Форссенн - Бинауральный альфа-синус 120 Гц - 128 Гц
- Шаман - Энерджайзер (Бета 18 Гц)
- Марко Милоне - Бинауральные альфа-волны (только волны)
- Белый шум - белый шум для учебы
общее время плейлист: 3 часа 32 минуты.
Какую музыку слушать?
Предпочтение следует отдавать инструментальные песни (в котором нет певческих партий). Поющие песни заставляют мозг сконцентрироваться на понимании сообщения и сосредоточиться на учебе.
Песни на незнакомом языке создают более вредный эффект, называемый «эффект неуместной речи».
Звук непонятной речи заставляет мозг активировать поиск, чтобы расшифровать эту (нерелевантную) информацию, что затрудняет запоминание прочитанного.
Расслабляющая и медитативная музыка создает более здоровую среду для учебы и улучшает концентрацию и память.
Классическая музыка
Хорошая альтернатива - классическая музыка. Исследования показывают, что этот вид музыки может облегчить запоминание и решение математических задач.
Некоторые классические произведения, такие как Бах, Шопен и Моцарт, довольно успешно прошли научные испытания.
инструментальный джаз
Для тех, кому не нравится этот музыкальный стиль, другой возможностью может быть инструментальный джаз, если он не превышает 80 ударов в минуту (ударов в минуту).
Некоторые номинированные артисты: Майлз Дэвис, Телониус Монк, Стэн Гетц и Оскар Петерсон.
Чиллаут и чилл-хоп
Для поклонников электронной музыки и хип-хопа чиллаут и чилл-хоп обещают произвести полное расслабление (успокойся, на английском). Это легкие и тихие версии традиционных битов, которые могут помочь тем, кому нужно часами учиться.
Другие интересные варианты: трип-хоп, лоу-фай хип-хоп и лаунж-музыка.
Звуки природы, бинауральные ритмы, альфа-волны и белый шум
Платформы для музыки и видео предлагают несколько тем, которые обещают повысить способность концентрироваться, запоминать и учиться.
Маршруты, состоящие из звуков природы, создают определенный уровень релаксации, что может быть интересно студентам, которые не могут сосредоточиться на задачах.
Еще один интересный опыт - использование так называемых бинауральных ритмов (бинауральные ритмы), звуки, издаваемые специально для наведения фокуса. некоторые тропы и плейлисты обещают активировать альфа-волны мозга, отвечающие за расслабление и концентрацию.
С другой стороны, белый шум состоит из звуков постоянной мощности и интенсивности. Исследования показывают, что этот тип звука может быть эффективным для стимуляции внимания у людей с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
Несмотря на первоначальную странность, которую он может вызвать, он также широко используется для подавления шума, своего рода звуковой маски над нежелательными внешними звуками.
Проверьте плейлист которые мы подготовили с 50 песнями для изучения и помощи с концентрацией:
Что не слышать?
В дополнение к песням с текстами на языке, который не освоен, исполняемые песни, как правило, не рекомендуются, даже на португальском языке. Мозг будет реагировать на музыку, и есть тенденция терять фокус на учебе.
Точно так же песни со скоростью выше 90 ударов в минуту вызывают состояние эйфории и мешают сосредоточиться. Так, знаменитый фанк со скоростью 150 ударов в минуту и некоторые стили электронной музыки, которые могут достигать 250 ударов в минуту, не рекомендуется слушать во время учебы.
Однако музыка, независимо от стиля, может сделать человека более склонным и воодушевленным в начале учебного пути. Вам решать, какие инструменты помогают, а какие мешают.
Смотрите также: Подкасты для изучения
