Советы
Узнайте, как сделать хороший морковный сок и улучшить качество вашего здоровья.
Пер Текстовое агентство
Делиться
Мы знаем, что мы всегда должны есть много фруктов и овощей, но знаете ли вы об их пользе? Сегодня мы расскажем вам о моркови и преимуществах ее употребления. Хотя этот овощ можно приготовить по-разному, морковный сок — отличный союзник для нашего здоровья и отличный способ усвоить его питательные вещества.
Читать далее: Рецепт морковного торта в кружке с вкусным соусом чокочино
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
польза моркови
- Антиоксидант: этот овощ богат бета-каротином, веществом с большой антиоксидантной силой, защищающим от свободных радикалов и, следовательно, предотвращающим преждевременное старение.
- Иммунная система: он поможет защитному организму лучше функционировать и стать сильнее, именно потому, что его состав богат витамином С, а наличие витамина А может облегчить инфекции.
- Функция печени: морковь также способствует правильной работе и укреплению печени.
- Союзник детей: поскольку в его состав входит много витамина А, он отлично подходит для периода роста, то есть идеально подходит для добавления в детское питание.
- Кожа и волосы: морковь очень полезна для роста и заживления кожи, в том числе благодаря наличию витамина А, который способствует оздоровлению кожи и волос.
- Снижение холестерина: так как он богат калием, стакан морковного сока является отличным союзником для контроля уровня холестерина и уменьшения жира в печени.
- Предотвращает язвы: Защищая слизистые оболочки, морковь способствует лечению язв.
Посмотрите, как приготовить вкусный морковный сок
Ингредиенты:
- 4 моркови;
- 1 лимон.
Способ приготовления:
- Сначала очистите морковь, очистите ее, нарежьте небольшими кусочками и положите в блендер;
- Затем положите немного воды и лимонного сока;
- Затем взбивайте до однородности;
- Пропустите сок через сито, и тогда он готов к употреблению!
Морковный сок очень вкусен и полезен, но его также нельзя употреблять в избытке. Поэтому не пейте больше четырех стаканов в неделю.
морковьсокМорковный сок
Делиться
