Недавно опубликованное журналом Lancet Child & Adolescent Health исследование показало некоторые интересные результаты о когнитивном развитии детей. дети, которые не спят хороший. По мнению исследователей, те, кто не спит хотя бы 9 часов в сутки, очень вредно влияют на мозг. Это может привести к значительным осложнениям для будущего малыша.
Читать далее: Видеоигры назначаются врачами для лечения СДВГ
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Значительные результаты были обнаружены в определенных областях мозга детей в возрасте от 6 до 12 лет, которые спят менее девяти часов в сутки. Таким образом можно было заметить, насколько их когнитивное развитие в таких областях, как память, интеллект и самочувствие, уступало по сравнению с теми, кто спал от 9 до 12 часов.
Поиск
В ходе исследований были изучены данные более 8200 детей в возрасте от 9 до 10 лет, включенных в исследование «Когнитивное развитие мозга подростков». Кроме того, с этой информацией они изучили результаты МРТ, медицинские записи и вопросы, на которые ответили участники и их опекуны.
После этих анализов было обнаружено, что у детей, которые недосыпали (менее девяти часов в сутки), было меньше серого вещества или меньший объем в определенных областях мозга. Даже результаты сохранялись в течение нескольких лет, что говорит о том, что эта привычка может нанести долгосрочный ущерб.
Кроме того, когда поведение этих добровольцев было оценено, исследование показало, что участники, которые выспались, не изменили свой режим сна при входе в подростковый возраст. Другая группа с годами, как правило, спала все меньше и меньше.
Факторы, влияющие на сон
Исследователи также приняли во внимание другие детерминанты качества сна, такие как социально-экономический статус, пол и время полового созревания. Таким образом, они старались держать две группы как можно ближе друг к другу, чтобы помочь лучше понять долгосрочное влияние недостатка сна на подростков.
Тем не менее, ученые подчеркивают важность дальнейших исследований, чтобы найти привычки или меры, которые могут улучшить сон и обратить вспять неврологические повреждения.
