Ароматерапия имеет несколько преимуществ для здоровья человека. Такие преимущества являются как физическими, так и психологическими, и их дает использование эфирных масел. Однако при всем его разнообразии нужно знать, какое масло идеально подходит для каждой потребности и как его использовать.
Смотрите также: Цитронелла - для чего она используется, эфирное масло, свечи и использование в качестве репеллента
узнать больше
Директор школы деликатно вмешивается, заметив ученика в кепке в…
Мать сообщает школе, что 4-летняя дочь, которая готовит обед, может…
преимущества ароматерапии
Ароматерапия имеет множество преимуществ, и в последнее время ей уделяется большое внимание. Таким образом, он способствует физическому и психологическому благополучию, полезен при головных болях, сне, стрессе, усталости тела и т. д. При этом речь идет не просто о приятных запахах, а об использовании вытяжек из этих растений, называемых эфирными маслами.
В этом смысле, использовать эти масла можно просто нюхая их или нанося на тело и массируя. Например, чтобы помочь при стрессе и беспокойстве, можно использовать ароматерапию в любой ее форме. С другой стороны, при мышечной боли идеально наносить его на тело, массируя его.
Эфирные масла обладают уникальными химическими свойствами, которые обеспечивают ряд преимуществ для здоровья. Так же, как есть масла, которые помогают пользователям чувствовать себя более расслабленными, другие также используются для борьбы с усталостью.
Если вам интересно узнать или углубиться в использование ароматерапии, вы можете найти ароматерапевта или спа-центр, который предлагает эти услуги. Тем не менее, использование ароматерапии просто и может быть сделано в вашем доме. В этом случае можно использовать диффузор, поместив в воду от 3 до 5 капель эфирных масел.
Эфирные масла: какое использовать?
Существует много эфирных масел с разными запахами и химическим составом и, следовательно, с разными свойствами и преимуществами. Однако это сильнодействующие вещества, которые могут усваиваться не только вами, но и всеми окружающими, поэтому их употребление должно быть умеренным. Ознакомьтесь с некоторыми широко используемыми эфирными маслами и их применением:
- Лаванда: снимает стресс и беспокойство, способствует хорошему сну.
- чайное дерево: Он известен своей антибактериальной активностью, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает и снимает болезненность и раздражение кожи, а также используется для лечения ран, педикулеза и перхоти.
- Лимон: он посылает хорошие вибрации в ваш мозг, так что вы можете использовать его в качестве усилителя настроения.
- Мятное масло: отлично подходит для пробуждения мозга, повышения концентрации и повышения бдительности.
