Большинство энергетических напитков вредны для здоровья, и мы знаем это уже давно. Употребление таких напитков, как Red Bull, Monster или Rockstar, может представлять опасность для здоровья. Это потому, что высокое содержание сахара в сочетании с повышенным содержанием кофеина являются основными причинами, по которым вам советуют держаться от них подальше. Тем не менее, есть некоторые более полезные бренды энергетических напитков, которые могут стать отличным источником энергии в течение дня. Итак, узнайте в этой статье, где найти полезные энергетические напитки в магазине.
Читать далее: Procon de SC запрещает напитки Coca-Cola, и компания занимает позицию
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Узнайте, как найти полезные энергетические напитки на полках супермаркетов
«Традиционные» энергетические напитки содержат большое количество сахара. Red Bull, например, содержит около 27 граммов сахара в банке. Это количество намного превышает рекомендуемую суточную норму потребления сахара для взрослых. Согласно исследованиям, мужчины не должны потреблять более 36 граммов сахара в день, а женщины — максимум 25 граммов.
Однако сегодня на энергетическом рынке появились новые и лучшие варианты, содержащие меньше сахара, кофеина и калорий, а также имеющие более высокое содержание витаминов и минералов. А самое приятное то, что эти напитки можно легко найти в супермаркетах. Проверьте некоторые варианты ниже!
1. Цельсия
Celsius - один из самых широко доступных напитков в магазинах во многих частях мира. Этот энергетический напиток хорошо известен своими заявлениями о том, что он помогает при тренировках. Перед физической активностью целью является увеличение энергии и метаболизма, и потребление Celsius может помочь в этом. По данным компании, этот напиток может помочь вам сбросить лишний жир во время тренировки.
2. Зевия
Zevia — освежающий энергетический напиток. Вы можете быть более знакомы с Zevia Cola, одним из известных напитков компании с нулевой калорийностью и нулевым содержанием сахара, или, возможно, вы слышали о газированной воде Zevia. Однако, в дополнение к более высокому содержанию кофеина на порцию, Zevia Energy (флагманский энергетический напиток компании) также продвигает преимущества нескольких других продуктов.
3. Гуаяки Йерба Мате
Guayaki Yerba Mate появляется в знакомой янтарной упаковке. Если вы пробовали йерба мате, скорее всего, этот напиток вам понравится. Это потому, что, как объясняет компания, в этом низкокалорийном напитке есть комбинация йерба мате и органического фруктового сока, а также низкое содержание кофеина.