Психические заболевания были одной из самых тревожных проблем этого века. Они могут по-разному повлиять на вашу личную и профессиональную жизнь. Одним из них является синдром самозванца, связанный с эмоции негативные, например, чувство неспособности. Поэтому важно знать как справиться с синдромом самозванца и его симптомы.
Читать далее: Самосаботаж: поймите свое поведение и научитесь его преодолевать
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Что такое синдром самозванца?
Синдром самозванца — это психологическое расстройство, которое, хотя и не классифицируется как психическое расстройство, широко исследовано. Появляющиеся симптомы часто такие же, как и при других расстройствах, таких как депрессия, тревога и низкая самооценка.
В этом психологическом проявлении всегда был замкнутый круг самосаботажа и самоуничижения. Такое поведение характерно для перфекционистов, которые часто устанавливают для себя высокие стандарты и разочаровываются в своих действиях, когда им не удается их выполнить.
Признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание
Люди с синдромом самозванца часто демонстрируют совокупность (не обязательно все) следующих моделей поведения, поэтому имейте в виду и при необходимости обратитесь за лечением.
Чувствуешь, что тебе все время приходится много работать
Люди с синдромом самозванца считают, что им нужно работать усерднее других, чтобы оправдать свои достижения. Перфекционизм и переутомление используются, чтобы оправдать производительность, но это может привести к сильному беспокойству и выгоранию.
самосаботаж
Эти люди также верят, что неудача неизбежна и что кто-нибудь предаст вас в любой момент. Поэтому, даже не осознавая этого, вы можете предпочесть меньше стараться и не тратить свою энергию на то, что, по вашему мнению, не сработает.
откладывать задачи
Эти люди всегда ищут предлог, чтобы отложить то, что нужно сделать, или оставить важное обязательство на последнюю минуту (откладывая, откладывая на потом). Также обычно требуется больше времени, чтобы закончить эти встречи.
Страх разоблачить себя
Для людей с этим синдромом вполне нормально избегать тех моментов, когда их могут как-то осудить. Задачи и карьера часто выбираются так, чтобы их не оценивали и не критиковали.
хочу угодить всем
Этот человек пытается произвести хорошее впечатление, стремится к харизме и нуждается в одобрении со стороны окружающих. каждое мгновение, как способ добиться признания, с помощью которого можно даже поставить себя в положение унизительно.
