Вы можете убедиться, что ваш бригадейро останется очень вкусным и полезным, просто изменив несколько ингредиентов. Например, узнайте, как сделать Бригадир без сгущенки и какие замены ингредиентов обеспечат более здоровый десерт.
Читать далее: 6 простых действий, чтобы защитить себя от интернет-мошенников
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Самая популярная сладость в Бразилии
Нет человека, который не знает, как приготовить хороший горшок бригадейру. Это потому, что эту конфету легко и быстро приготовить, и для ее приготовления нужно не так много ингредиентов. Из-за этих удобств бригадейро является самым популярным сладким блюдом среди бразильцев и очень частым. на вечеринках, днях рождения, встречах с друзьями или семьей или даже на посиделках с работа.
враг диет
Однако еще одна причина большого потребления этой сладости в Бразилии связана с ее уникальным и очень вкусным вкусом, так как в ее ингредиентах много сахара. Тем не менее, такое количество сахара в бригадейрос может оказаться не очень полезным в зависимости от количества и частоты, с которой вы потребляете это удовольствие.
Поэтому некоторые люди, которые предпочитают вести более здоровый образ жизни, в конечном итоге исключают бригадейру из своего рациона. По этой причине мы дадим вам несколько советов, как сделать бригадейро более здоровым, сохранив его восхитительный вкус, не отказываясь от диеты.
Подгонка версии бригадира
Один из первых шагов к тому, чтобы сделать бригадейро более полезным, связан с одним из его основных ингредиентов, а также с одним из самых калорийных: сгущенным молоком. Таким образом, вы должны заменить его другим более питательным ингредиентом.
Замените сгущенное молоко кокосовым молоком.
Используя в своем рецепте кокосовое молоко, бригадейро не так сильно потеряет свой вкус и превратится в более полезное блюдо. Это потому, что он богат минеральными солями, помогает контролировать уровень холестерина и действует как мощный антивирусный и антибактериальный агент в нашем организме.
Замените шоколадный порошок на какао-порошок.
Шоколадная пудра — это высокопроизводительный продукт, который обычно содержит много сахара, поэтому в идеале его можно заменить порошкообразным какао, которое очень питательно. Помимо того, что это натуральный продукт, он богат антиоксидантами и предлагает несколько преимуществ для здоровья.