Гипертония (высокое кровяное давление) является одним из самых распространенных заболеваний в мире и затрагивает тысячи людей. Хотя это хроническое заболевание, с ним можно справиться с помощью лекарств и здорового образа жизни.
Кроме того, есть продукты, которые помогают в лечении этого расстройства, так как обладают терапевтическими свойствами, например, натуральный лимонный и имбирный сок. Итак, следуйте этой статье и узнайте, как приготовить этот мощный рецепт!
узнать больше
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
Читать далее: Яблочный сок с овсом: узнайте этот рецепт, который очень полезен для здоровья
Преимущества и шаг за шагом, чтобы сделать натуральный лимонный и имбирный сок
Лимон и имбирь содержат витамины и полезные соединения с противовоспалительным, антиоксидантным, мочегонным и антигипертензивным действием. Хотя механизм снижения давления еще не известен, считается, что действие может быть связано с рядом других факторов.
Среди этих условий практика физической активности, правильное питание и соблюдение назначенных врачом препаратов. Поэтому лимонный и имбирный сок необходимо включать в рацион наряду со всеми другими мерами.
Этот рецепт очень прост, он не оставляет беспорядка на кухне, а приготовление сока займет у вас максимум 15 минут. Ингредиенты и способ приготовления смотрите ниже:
Ингредиенты:
- 1 стакан воды;
- сок 3-х лимонов;
- 1 столовая ложка имбиря;
- 1 зубчик чеснока;
- Мед по вкусу.
Способ приготовления:
Способ приготовления по этому рецепту очень практичен, так как вам понадобится только блендер и стакан, чтобы налить сок. Сначала возьмите блендер и добавьте все ингредиенты рецепта, за исключением меда.
Затем все взбить, пока не получится очень однородная смесь. Затем перелейте в стакан и, если хотите, добавьте столько льда, сколько хотите. Наконец, просто подсластите лимонный и имбирный сок медом, чтобы сделать его более вкусным, и наслаждайтесь напитком!