Непереносимость лактозы — это термин, используемый для описания того, что человек не может переваривать продукты, содержащие лактозу. У многих людей есть это состояние, однако они не могут идентифицировать его как такое заболевание. В этом смысле ознакомьтесь в этой статье с некоторыми признаками, которые могут указывать на то, что у вас может быть непереносимость лактозы.
Читать далее: Продукты, которые вы должны есть каждый день
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Что такое непереносимость лактозы?
Если во время еды пиццы с четырьмя сырами или после горячего шоколадного напитка в холодный день, вы чувствуете, как ваш желудок переворачивается, знайте, что это может быть признаком того, что у вас непереносимость лактоза. Этот термин используется для описания того, что человек не может переваривать продукты, содержащие лактозу, то есть сахар в молоке. Таким образом, в норме фермент лактаза должен помочь расщепить его на мелкие кусочки, чтобы они усваивались организмом.
Однако у человека с непереносимостью лактозы нет лактазы, необходимой для осуществления этого переваривания и позволяющей организму усваивать этот сахар. И именно с этого момента больной начинает ощущать симптомы.
Каковы симптомы человека с непереносимостью лактозы?
Симптомы различаются от человека к человеку и зависят от количества потребляемой лактозы. Однако они обычно появляются в период от 30 минут до 2 часов после приема пищи, наиболее распространенными из которых являются: вздутие живота, тошнота, газы, диарея (которая также может быть запором), ломота в теле, метеоризм, колики, судороги, головная боль и раздражительность.
Несмотря на множество симптомов, многие люди с непереносимостью лактозы продолжают употреблять молочные продукты и предпочитают жить с последствиями. К счастью, по мнению специалистов, кроме дискомфорта и недомогания, больших рисков для взрослых с непереносимостью лактозы нет. Следовательно, это не состояние, которое может прогрессировать до более серьезного состояния и не имеет ничего общего с раком или другими заболеваниями. Тем не менее, это может вызвать множество симптомов и может оказать значительное влияние на качество жизни.