А депрессия после свадьбы это временный кризис, который трудно обнаружить. От этого могут страдать как женщины, так и мужчины. Не позволяйте ничему помешать счастью вашего дома! Узнайте о наиболее распространенных симптомах и узнайте, как с ними бороться грусть после свадьбы.
Если букет невеста это не единственное, что увядает после брака, и вы чувствуете, что ваше настроение ухудшается, научитесь определять симптомы послесвадебной хандры и как с ними бороться.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Начало брака: что обычно происходит на переходе этого этапа жизни?
Это связано с процессом скорби о состоянии одинокий. Уход из родительского дома, финансовые обязательства, сомнения в том, что отношения действительно заладятся, возможность иметь детей и брать на себя эту роль в будущем, влекут за собой эмоции незащищенности, нестабильности и, следовательно, обеспокоенность.
Послесвадебная депрессия — это кризис, переживаемый после дня «Д». Оно может появиться через день, неделю, месяц или даже через несколько лет после свадьбы. В то время как женщины статистически более восприимчивы к этим негативным чувствам, послесвадебная хандра также может затронуть мужчин. Иногда это происходит из-за ожиданий, реалистичных или нет, которые каждый создает для супружеской жизни.
Все ли испытывают депрессию в браке?
Чувства у всех разные, поэтому депрессия не всегда очевидна, так как депрессивные люди не всегда выглядят грустными. Оно может длиться долго или недолго и, особенно если оно подавлено, может проявляться в физическом дискомфорте. Поскольку это очень личный опыт, паре необходимо уделять пристальное внимание привычкам другого, чтобы знать его эмоциональное состояние.
Это ваши основные симптомы семейной депрессии
чувство покинутости, тоска, разъединение с партнером Это эгоцентризм это лишь некоторые из симптомов, которые сопровождают чувство одиночество вызванная послебрачной депрессией. Это может быть особенно сильным для людей, которые упускают из виду некоторые аспекты одиночества: может быть, они были слишком привязаны своим семьям или друзьям, не могут найти свое место в собственном доме или скучают по своей независимости.
Свадьба — очень важный проект, подготовка к которому обычно занимает месяцы. Это очень знаменательная дата, но свадьба – это не конечная цель, а символическое празднование начала нового этапа. Когда брак становится главным проектом пары или отдельного человека, после его завершения будет ощущение пустоты. Как это обнаружить? Печаль и меланхолия часто приводят к расстройствам сна и настроения. аппетит.
Они могут чувствовать себя некомфортно из-за того, что больше не находятся в центре внимания, или чувствовать, что у них нет цели как у пары. Депрессия заставляет воспоминания преувеличивать хорошее и плохое. Возможно, они считают, что никогда еще не выглядели так хорошо, как в день свадьбы, или, наоборот, что их прическа свадьба мог бы быть более успешным.
Повседневные дела кажутся слишком долгими и утомительными, их ничего не волнует, то, что раньше доставляло им удовольствие, больше не приносит им радости. Когда они начинают чувствовать, что не хотят ничего делать или просто не могут сосредоточиться ни на чем, загораются предупреждающие индикаторы.
родственные эмоции
Самоцензура, постоянные разногласия, неуверенность в собственных суждениях. Ты негативные мысли они могут быть очень тонкими, и, особенно во время депрессии, у людей часто возникают грустные мысли, даже не осознавая этого. Эти мысли порождают тоску, низкую самооценку и тревогу.
Если вы переживаете период послесвадебной депрессии, очень важно обратиться к профессионалу. Психотерапия поможет вам общаться и обрести новые перспективы. Послесвадебная депрессия поражает многих людей и многие пары, но, работая вместе, вы можете преодолеть самые трудные времена.
Психолог, аспирант в области коучинга и навыков управления бизнесом. Писатель с международной подготовкой по творческому письму и рассказыванию историй. Исследователь в Dakila Pesquisas, создание методологии педагогического коучинга для родителей и педагогов.