С наступлением начала года и повышением температуры нет ничего лучше, чем хороший салат, чтобы освежить повседневную пищу. Помимо того, что капуста легкая и вкусная, она еще и овощ, который можно подавать по-разному. Таким образом, его можно употреблять каждый день, не повторяя рецептов. Так что проверьте ниже как сделать салат из капусты. Продолжай читать!
Читать далее: Чизкейк всего из 3 ингредиентов: простой и вкусный рецепт!
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Для тех, кто сидит на диете, этот овощ может стать отличным союзником в процессе похудения, так как количество калорий, присутствующих в листьях, очень мало, помимо того, что это пища, богатая клетчаткой и витаминами. И. Итак, если вы ищете более здоровую рутину, добавление капусты в ваше меню может стать отличным стимулом.
Тем не менее, теперь пришло время узнать рецепт вкусного салата из капусты и насладиться преимуществами, которые этот овощ может дать вашему телу. Проверить!
Подготовка салата из капусты
Чтобы собрать красивый и вкусный салат из капусты, вам понадобится:
Ингредиенты
- тертый сырой чайот;
- Капуста;
- Помидор;
- Морковь;
- Перец;
- Солить по вкусу;
- Королевский перец по вкусу (если хотите);
- Масло;
- Лимон или уксус;
- Лук по вкусу;
- Оливки по вкусу.
Способ приготовления
Чтобы приготовить салат, начните с того, что разделите капусту пополам, чтобы ее было легче нарезать. Это связано с тем, что у этого овоща листья неравномерной толщины, то есть один может быть толще другого. Таким образом, постарайтесь нарезать капусту как можно тоньше с помощью острого ножа или кухонной терки. В этом смысле удалите сердцевину овоща и вращайте ее, разрезая листья.
Вскоре отделить сосуд и положить всю нарезанную капусту. Затем добавьте соль и перец по желанию. Продолжайте помешивать и добавьте другие приправы по своему вкусу. Когда вы почувствуете, что смесь стала однородной, отставьте в сторону.
После этого процесса нарежьте перец полосками, а затем добавьте его в салат. Также разрежьте оливки вертикально, удалив косточки, если они есть. Затем нарежьте кубиками лук, натрите чайот и добавьте все в миску.
Готовый! Вы также можете посыпать салат тертой морковью или добавить майонез в качестве заправки для салата.
Если вам понравился этот контент, то кликните сюда читать больше статей, подобных этой!