Согласно определению, установленному психологией, эмоциональный интеллект — это в основном способность распознавать эмоции и справляться с ними. чувства, как личные, так и от других. Поэтому мы можем сделать вывод, что приобретение этого навыка для поддержания более верных и крепких дружеских отношений в вашей жизни имеет важное значение. Узнайте, как применить это на практике.
Читать далее: Ознакомьтесь с советами, которые помогут вам поддерживать свое психическое здоровье в актуальном состоянии.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Эмоциональный интеллект: каково его значение в дружбе?
С того момента, как вы становитесь человеком, способным идентифицировать и справляться со своими эмоциями и с тем, что вы чувствуете, а также с тем, как другие выражают себя, вы становитесь более понимание. В дружеских отношениях это принципиально, ведь друзья должны поддерживать друг друга и проявлять терпимость друг к другу.
Преимущества развития навыка
Среди величайших из них можно указать величайшее уважение к себе и другим; низкий уровень тревожности и стресса; больше эмпатии; лучшее понимание ролей людей в отношениях; в дополнение к улучшению межличностных взаимодействий.
Используйте эмоциональный интеллект, чтобы строить искренние и крепкие дружеские отношения
Теперь, когда вы понимаете, что это такое и каковы самые большие преимущества развития этого навыка, см. важные советы, как стать более эмоционально интеллигентным человеком и строить более здоровые и искренние отношения верный. Ваша жизнь определенно станет лучше после их применения на практике.
Тренируйте способность распознавать собственные эмоции
Прежде всего, понаблюдайте за собой до, во время и после общения с людьми. Очень важно распознавать эмоции, чтобы знать, как с ними справляться, особенно в моменты напряжения. Делайте это упражнение при любой возможности.
Поставьте себя на место другого
Эмпатия — это способность поставить себя на чье-то место, чтобы попытаться понять вещи с точки зрения другого человека. Таким образом, прежде чем предпринимать определенные действия и решения, попробуйте подумать: «Что бы я чувствовал, если бы этот человек сказал или сделал это?», поскольку это может иметь решающее значение.
предлагать помощь
Даже если вы тоже испытываете проблемы, постарайтесь помочь другим. Это создает немедленную связь с другим человеком (или укрепляет уже существующую). Когда эти люди увидят ваши усилия помочь им, они почувствуют мотивацию быть на вашей стороне во всем.
Переосмыслить убеждения
Мы не всегда правы, как бы мы ни были в чем-то «уверены». Поэтому, когда вы готовы переосмыслить свои убеждения, вы освобождаете место, чтобы извлечь выгоду из знаний и сильных сторон других. Вот и все важный для вашего личного роста. Кроме того, это помогает построить или укрепить дружеские отношения.
