Вы знаете кого-то, кто живет уже давно и стареет здоровым образом? Итак, вы знаете, что это, безусловно, люди, которые обычно заинтересованы в том, чтобы передать свои знания более молодым людям. И в случае секрет долголетия, мы все хотим знать, особенно от людей, которые ведут здоровый образ жизни в старости. Поэтому здесь мы разделяем некоторые секреты великих старейшин человечества на долгую и благополучную жизнь.
Читать далее: Секрет долголетия: исследователи изучают японскую кухню.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
секреты долголетия
- «Жить с радостью»
Г-н Ясутаро Койдэ побил рекорд самого старого человека в мире в 2016 году, когда ему исполнилось 112 лет. В том же году умер Койдэ, но не раньше, чем он передал некоторые из своих учений о долголетии. По словам этого японского старейшины, секрет заключался в том, чтобы «жить счастливо и избегать переутомления». Стоит даже упомянуть, что при жизни Койдэ обладал крепким здоровьем и рассудком.
- «Избегайте стресса… брака»
Есть те, кто говорит, что большая любовь к жизни может стать отличным стимулом заботиться о своем здоровье и жить хорошо. Однако это не было точкой зрения 109-летней Джесси Галлан, которая была самым долгоживущим человеком в Шотландии. По словам Галлана, который умер в 2015 году, его долголетие было связано с его решением никогда не жениться, чтобы избежать стресса.
- "Чистая совесть"
Еще одним старейшиной, достигшим того же рекордного возраста, что и Ясатуро Койде, был столь же великий Сантурино де ла Фуэнте Гарсия, пожилой человек из Испании. Он также получил звание старейшего из ныне живущих мужчин и имеет шансы превзойти его, так как он еще жив. По словам старика, его здоровье и долголетие обусловлены состоянием постоянного спокойствия и чистой совести. Таким образом, Сантурино подчеркивает необходимость никому не причинять вреда и никому не причинять вреда в поисках выгоды. То есть моральная целостность подобна великому лекарству для поддержания души и тела.