Орегано, также известное как орегано или орегано, представляет собой ароматическую траву, широко используемую на кухне. Однако его использование восходит к древним временам в качестве ингредиента в лекарствах. Знаете ли вы о пользе чая с орегано? Ознакомьтесь с некоторыми из них прямо сейчас и включите этот напиток в свой распорядок дня, чтобы укрепить свое здоровье.
Читать далее: Чаи, дающие энергию и поднимающие настроение: посмотрите 6 натуральных вариантов
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Вы можете найти орегано в разных формах, а именно: в свежем, сушеном или эфирном масле. В его состав входят такие микроэлементы, как витамин К и кальций. Кроме того, он имеет ряд полезных свойств и действий.
- противовоспалительный эффект
Воспаление – это ответ организма на заболевания или травмы, но в хронической форме, как при ожирении, которое считается слабовыраженное воспаление, способствует негативным сердечно-сосудистым событиям (например, инфаркту), а также диабет.
В этом смысле, имея противовоспалительные соединения, такие как карвакрол, орегано может уменьшить воспаление и, таким образом, помочь предотвратить заболевание и бороться с ним. Кроме того, трава также содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы и, следовательно, также уменьшают воспалительные процессы.
- природный противомикробный
Карвакрол и тимол, присутствующие в орегано, способны снижать активность некоторых типов вирусов и бактерии, тем самым помогая бороться с гриппом, простудой и другими инфекциями, вызванными этими микроорганизмы.
- Предотвращает рак
Благодаря своему составу, богатому антиоксидантами и микроэлементами, орегано является хорошим союзником в профилактике рака, главным образом потому, что он содержит витамин А, каротиноиды и уже упомянутые соединения, такие как карвакрол и тимол.
- Уменьшает менструальные спазмы
Менструальные спазмы возникают, в том числе, из-за характерного воспаления менструального цикла. Как мы видели, орегано обладает противовоспалительным действием и поэтому полезен для облегчения судорог.
Важно пить чай из орегано примерно за 3 дня до менструации, таким образом, воспаление будет бороться заранее, а судороги будут менее интенсивными.
Как приготовить чай с орегано
Приготовление очень простое, требуется всего два ингредиента и готовится менее чем за 15 минут.
Ингредиенты:
- 1 полная столовая ложка сушеного орегано
- 1 стакан кипятка
Способ приготовления:
Поместите орегано в чашку с кипящей водой, накройте крышкой и дайте постоять 10 минут. Затем необходимо процедить и тогда чай уже можно употреблять.
Теперь, когда вы знаете о пользе и способах приготовления чая с орегано, включите этот напиток в свою жизнь прямо сейчас!