Забота о нашем здоровье напрямую связана с правильным питанием, что подразумевает диета с большим количеством фруктов, овощей, белков и полезных жиров. Таким образом, вы можете предотвратить и лечить многие заболевания и медицинские состояния, такие как высокий уровень холестерина, инфекции мочевыводящих путей и даже рак. В случае этих специфических заболеваний есть плод с мощным лечебным эффектом, который является клюква. Хотя он не очень популярен здесь, в Бразилии, польза клюквы заставит вас инвестировать в потребление этой пищи. Ознакомьтесь с некоторыми из основных свойств этого фрукта.
Читать далее: Знайте плоды, которые можно использовать при контроле уровня глюкозы.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
помощь в похудении
Те, кто борется с лишним весом, знают, что это непростая задача и что в процессе похудения важна любая помощь. Поэтому вам будет приятно узнать, что клюква может помочь в этой миссии, так как она богата полифенолами. Это вещество действует как отличный антиоксидант, который помогает выводить из организма вредные жиры. Кроме того, он также помогает против развития раковых клеток и действует как противовоспалительное средство.
Предотвращает и лечит инфекции мочевыводящих путей
Действие бактерий в мочевом пузыре или даже в нижних мочевых путях является основной причиной мочевых инфекций. Итак, чтобы предотвратить эту проблему, вы должны инвестировать в здоровые привычки, много воды и хорошей еды, а также есть клюкву. Ведь в этом фрукте есть проантоцианидины, обладающие прямым действием в борьбе с бактериями. В том числе, это послужит еще и для лечения заболевания, а не только для профилактики.
Меньший риск высокого уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний
Эту очень важную пользу даст тот факт, что клюква обладает важным антиоксидантным действием, которое работает именно на очистку нашего организма. При этом повторное потребление устранит накопление жира, остающегося в нашей крови из-за излишеств в еде или генетических проблем. В результате у вас будет меньше шансов на развитие проблем с сердечно-сосудистой системой в целом, так как будет регулироваться артериальное давление и уровень холестерина. Поэтому очень важно включить этот фрукт в свой рацион и пользоваться всеми его преимуществами.