Диарея возникает внезапно, как правило, из-за испорченных или загрязненных продуктов. Последствиями этого могут быть несколько дней частого посещения туалета и обезвоживание организма. Поэтому важно знать, как правильно питаться в этих условиях. Думая о том, как помочь в этом, мы выделили несколько советов о том, что есть при диарее. Проверьте текст и откройте для себя варианты.
Читать далее: Расстройство желудка: как лечить и что есть после дискомфорта
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Кокосовая вода
Вы когда-нибудь слышали, что кокосовая вода способна увлажнять даже больше, чем обычная вода? Ибо это правда! Поэтому потребление напитка во время диареи необходимо для восполнения всей жидкости, теряемой в вашем организме.
Рис
В дополнение к употреблению большого количества жидкости, такой как кокосовая вода, настойчивость в вашем рационе поможет вам избавиться от диареи и сохранить здоровье желудка, пока ваше тело снова гидратируется.
Следовательно, точно так же, как следует избегать тяжелой пищи, приоритетом в еде должны быть другие. В этом смысле рис может быть разумным и питательным выбором. Это потому, что он способен стимулировать рост кишечной флоры после травмы желудка.
С другой стороны, чем больше пищевых продуктов подвергается промышленной переработке, тем сложнее нашему организму восстанавливаться, поэтому ищите весь вариант и не переусердствуйте с приправами, хорошо? И всегда выбирая все максимально натуральное, поэтому никаких готовых специй!
фрукты
Есть некоторые фрукты, которые могут облегчить кишечный поток, что не показано во время диареи, именно для того, чтобы организм не стал еще более обезвоженным. Вместо этого вам следует выбирать знаменитые фрукты, которые «удерживают» кишечник и помогают избежать обезвоживания. Среди вариантов: банан, яблоко, груша и кешью.
Управляемые пробиотики
Наконец, стоит упомянуть, что, хотя это не обязательно еда, есть вариант дополнения. еда, которая может помочь любому при диарее: сложные пробиотики, продаваемые в бутылочках под названием «молочные продукты». ферментированный».
Они также помогут восстановить кишечную флору и процесс переваривания пищи. Поэтому рекомендуется употреблять продукт, чтобы раз и навсегда избавиться от последствий диареи.
