Для большинства людей подростковый возраст является этапом жизни, когда молодые люди наиболее погружены в самопознание, пережить замечательный опыт для построения своей личности и баланса между обязанностями и веселье. Представьте себе, что вы подросток в период самоизоляции? Бесчисленные возможности для социализации были потеряны, и поэтому у некоторых из них могут возникнуть серьезные проблемы, связанные с психическим здоровьем. Поэтому мы выделяем несколько советов, как подойти к этой теме с подростками:
Читать далее: Психическое здоровье: какие родительские привычки делают подростков психически больными?
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Психическое здоровье подростков: необходимый разговор
Нарушая тишину, когда дело доходит до подростки это может буквально спасти жизнь. Многие подростки считают, что у них нет надежной сети поддержки, особенно в их семьях, и страдают от беспокойства, которое может привести к депрессивным симптомам, тревоге или паническим атакам.
Особенно в условиях социальной изоляции, в которой многие молодые люди растут и отрезаны от опыт социализации, общий для всех поколений, быть опорой — это способ спасти их от этого чувства одиночество. Итак, ознакомьтесь с некоторыми советами:
Приостановить суждения
Подростки не всегда могут открыться поначалу. Поэтому может быть, что ваши вспышки поверхностны. Это может быть формой тестирования, чтобы определить, собираетесь ли вы судить их или нет. Слушайте его без осуждения, в конце концов, то, что для вас является простой проблемой, может иметь для него чрезвычайно важное значение, и ваша точка зрения может помочь ему, если вы помогаете, не умаляя его проблем.
Избегайте таких фраз, как «это не имеет большого значения» или «вы не представляете, что значит иметь настоящие проблемы».
Устройтесь поудобнее в тишине
Не всегда будет что сказать. Иногда подростку просто хочется дружеское и надежное плечо, чтобы поплакаться, а не налаживать диалог о случившемся. Он почувствует, что вы подходите для этого, если вы последуете первому совету и не будете осуждать его. Поэтому не навязывайте разговор на эту тему, а будьте готовы указать на терапевта или поговорить об этом.
Проявите интерес к терапии
Вскользь, вы можете показать ему некоторые варианты терапии. В психологии существует несколько подходов: будь то психоанализ, юнгианство, ТСС… Налаживание диалога по этому поводу может заинтересовать его больше. Если ему не нравится эта идея, не форсируйте ее. Постепенно эта тема может стать более интересной, особенно если ее ни во что не заставлять.
