Каждый организм уникален, и поэтому каждый имеет свои особенности. Однако даже благодаря этим условиям можно выявить закономерности в разных телах и, таким образом, определить биотипы. Выделяют три основные категории этих биотипов, а именно: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Их различия в основном заключаются в структуре костей и метаболизме каждого тела. Знаете ли вы, какой у вас биотип тела? Вам интересно узнать? Прочтите полную статью и узнайте, какой из них вам больше всего нравится!
Читать далее: Целлюлит: газированная вода — одна из причин?
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
эктоморф
Эктоморф — это классический биотип знаменитого «скинни-плохого». То есть это те самые худые, высокие люди, которым трудно набрать вес. Если вы знаете кого-то с такими характеристиками, они идеально подходят эктоморфу.
Это потому, что у этих людей обычно очень ускоренный обмен веществ. Таким образом, им становится очень трудно набрать вес, так как они легко сжигают калории. Кроме того, видно, что у людей этой категории очень удлиненные кости и короткие плечи.
мезоморф
В эту категорию обычно выделяют людей, которым легко как набирать вес, так и худеть. Из-за этого им приходится гораздо чаще следить за едой.
Мезоморфы имеют средний костяк, а также более спортивный вид и более сильную мускулатуру. Учитывая это, человек этого профиля обычно имеет промежуточный метаболизм, в дополнение к тому, что он может довольно легко набирать мышечную массу.
эндоморф
Эндоморфы – прямая противоположность эктоморфам, то есть у них обмен веществ значительно медленнее и, как следствие, они имеют гораздо большую склонность к набору веса. Поэтому они обычно быстрее увеличивают жировые отложения.
Кроме того, люди этого типа, как правило, имеют гораздо более крупную костную структуру, чем другие группы, а также более широкую. Однако, как и у мезоморфов, у них есть определенная способность набирать мышечную массу.
