гриппа простуды очень распространены зимой, но могут появиться и в другие сезоны года, особенно когда люди подвергаются различным условиям, таким как безмятежность, например, очень мороженое и т.д. Поэтому в сегодняшней статье мы поделимся с вами некоторыми хитростями, чтобы облегчить нос забивается, и вы можете лучше дышать.
Хитрости, которые помогут вам избавиться от носовой слизи
узнать больше
Согласно исследованию, 65% пользователей Tinder вовлечены
Илон Маск начинает переговоры с компанией из Санта-Катарины
Ознакомьтесь с хитростями, которые необходимы в это время года и помогут решить проблемы с простудой и гриппом:
1. назальные растворы
Назальные растворы являются деконгестантами, функция которых заключается в облегчении выделения слизи из носа. Такие растворы продаются в аптеках и являются отличным помощником при запорах.
2. массаж лба
Это способ размягчить слизь, что может помочь при заложенности носа. Просто нанесите каплю масла на лоб и делайте круговые движения. Кроме того, вы также можете делать эти движения вокруг глаз.
3. мятный чай
Мятный чай хорошо известен тем, что помогает при простуде и гриппе.
4. пейте много жидкости
Увлажнение — ключ ко всему. Она способна устранять слизь, поэтому употребляйте много воды в течение дня. Кроме того, могут помочь и другие жидкости, такие как бульоны, соки и супы.
5. острая пища
Острая пища помогает очистить дыхательные пути, значительно облегчая заложенность. Употребляйте в пищу такие продукты, как лук, перец чили и редис — попробуйте добавить их в свои обычные блюда.
6. Имбирь
Такая еда может очень помочь в случаях заложенности носа. Вы можете либо сделать настой из корня и пить его, когда он горячий, либо замочить вату в имбирной воде и положить на лицо на 10 минут.